大多數(shù)女性在月經(jīng)期都會(huì)有痛經(jīng)的癥狀，痛經(jīng)并不是來月經(jīng)時(shí)的“專利”，它是由于一些因素引起的，比如平時(shí)的飲食習(xí)慣和疾病所致等。痛經(jīng)是讓女性遭受折磨的，有一些方法可以緩解痛經(jīng)，那么，月經(jīng)期如何快速緩解痛經(jīng)？痛經(jīng)怎么快速緩解？

1、痛經(jīng)怎么緩解

1.實(shí)在很痛的話，吃點(diǎn)止痛藥，最好是副作用小的吃一片止痛十二小時(shí)的比如芬必得這對身體傷害會(huì)小些止痛藥不要經(jīng)常吃，盡量少吃。

2.每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶很管用的。

3.痛時(shí)喝一杯加入姜末的熱紅糖水會(huì)緩解一些。

原發(fā)性痛經(jīng)沒有很好的治療方法，婚后或產(chǎn)后會(huì)慢慢好起來的。

2、治痛經(jīng)的妙方

(1)在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服一些解熱鎮(zhèn)痛藥物如散利痛、奈普生片等進(jìn)行止痛;口服顛茄片或阿托品等藥物以解除痙攣性疼痛。

(2)取大當(dāng)歸一支，切片用水煎服。

(3)取艾葉”克，加紅糖用水煎服。

(4)取丹參9克，研為細(xì)未，調(diào)酒服。

(5)取苦參30克，研為細(xì)未，調(diào)醋吞服。

(6)取生姜15克，紅糖50克，煎水服。

(7)取黃花(金色)60克，羊肉或瘦肉6O克，米酒250毫升，加適量水燉，吃湯及肉。每日：劑，連服數(shù)日。

(9)取小植炭30克，紅糖30克，水煎服。每日：劑，分之次服，連服1一2劑。

(10)取炒五靈脂10克、蒲黃6克、丹參30克，水煎服。

(11)取干絲瓜：條，加水：碗煎服。

(12)取食鹽250克，將鹽炒熱，用布包好溫熨小腹，待不燙皮肉時(shí)，包扎在小腹部上。

3、女性經(jīng)期不能吃什么

1、茶

茶葉含有咖啡堿，咖啡堿會(huì)讓身體產(chǎn)生興奮的情緒，還會(huì)加快身體的代謝功能。如果在經(jīng)期喝濃茶會(huì)嚴(yán)重月經(jīng)期，并且會(huì)增加月經(jīng)量，影響身體健康。

2、柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，不宜進(jìn)食柿子。

3.辛辣

辛辣的食物容易造成月經(jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴(yán)重的話還會(huì)影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

4、大塊的巧克力

適當(dāng)?shù)奶鹗硨?jīng)期有好處，但像一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分，一吃又常常會(huì)吃一大塊。過量的糖分會(huì)讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。