機(jī)體是各種生理活動(dòng)離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)元素，比方說(shuō)鐵元素，身體缺少鐵元素，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是貧血，但事實(shí)上缺鐵還會(huì)引起血紅細(xì)胞造氧能力下降，這樣一來(lái)就會(huì)引起心臟供血不足，人的氣血運(yùn)行不暢，這樣對(duì)身體是沒(méi)有好處的。尤其是孩子們一定要及時(shí)，適量的補(bǔ)充鐵元素。

1、服用補(bǔ)鐵藥物注意

如今嬰兒補(bǔ)鐵口服液的種類(lèi)還是很多的，相比膠囊或是片劑來(lái)說(shuō)，口服液的劑型更容易被寶寶服用，吸收起來(lái)效果也會(huì)更好一些。由于嬰兒補(bǔ)鐵口服液中含有的具體成分不同，寶媽們還是需要聽(tīng)從醫(yī)生叮囑，通過(guò)孩子的缺鐵狀況來(lái)正確選擇的。如硫酸亞鐵或是葡萄酸牙酸就是很不錯(cuò)的，此外富馬酸亞鐵也是最佳的口服鐵劑之一。

服用嬰兒補(bǔ)鐵口服液時(shí)需要遵守服藥的原則，一次性不能攝入太多，需要少量服用，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。根據(jù)孩子缺鐵程度不同，需要服用的時(shí)間長(zhǎng)短也是不一樣的。如果寶媽們擅自給孩子增加攝入量，就會(huì)導(dǎo)致鐵中毒，此時(shí)孩子往往會(huì)有惡心嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)休克，甚至?xí)＜暗胶⒆拥纳踩?

可見(jiàn)嬰兒補(bǔ)鐵口服液不僅需要正確選擇，更要正確服用?？崭故遣荒芊醚a(bǔ)鐵口服液的，需要在飯后服用，避免對(duì)腸胃的刺激。如果在補(bǔ)鐵的同時(shí)還能補(bǔ)充維生素C，就會(huì)更好的加促人體對(duì)鐵劑的吸收，此時(shí)可以喝點(diǎn)果汁，或是服用維生素C等。此外在給孩子補(bǔ)鐵時(shí)，不能與牛奶同飲，否則很容易影響到人體對(duì)鐵的吸收。

2、嬰兒補(bǔ)鐵輔食

寶寶出生之后是需要定期查體的，一旦發(fā)現(xiàn)有缺鐵現(xiàn)象，必須要盡快的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。除了要服用補(bǔ)鐵口服溶液之外，還需要知道嬰兒補(bǔ)鐵輔食，通過(guò)食療的方法來(lái)補(bǔ)鐵也是很不錯(cuò)的。畢竟補(bǔ)鐵是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的，而飲食作為生活中至關(guān)重要的組成部分，自然會(huì)發(fā)揮更好的效果，尤其是寶寶四個(gè)月之后，就需要適當(dāng)?shù)奶砑狱c(diǎn)寶寶輔食了。

嬰兒補(bǔ)鐵輔食的種類(lèi)有很多，不過(guò)考慮到孩子目前的發(fā)育狀況，很多不利于消化的食品最好是不要食用的，最常見(jiàn)的就是動(dòng)物的肝臟。鐵含量最高的就是豬肝，其次是羊肝，雞肝的鐵含量是最低的。由于這些肝臟很容易被人體吸收和消化，而且不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，很適合寶寶們使用，平時(shí)可以將其煮爛一些，弄碎了給寶寶吃。

雞蛋黃也是嬰兒補(bǔ)鐵輔食中常見(jiàn)的一種，在人們看來(lái)由于雞蛋比較常見(jiàn)，攝入起來(lái)很容易，而且含鐵量高，也將將其視為最好的補(bǔ)鐵食物。其實(shí)雞蛋黃攝入之后，鐵的吸收率是很低的，不過(guò)每天給孩子燉蛋黃吃，在補(bǔ)鐵方面的效果也是很明顯的。

3、嬰兒補(bǔ)鐵方法

嬰兒補(bǔ)鐵方法其一可以通過(guò)母乳補(bǔ)鐵，母乳中含有鐵元素，所以提倡母乳喂養(yǎng)至少4個(gè)月，最好是能延期至1年，早產(chǎn)兒應(yīng)從2個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鐵，足月兒應(yīng)從4個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鐵，除了母乳可以幫助嬰兒補(bǔ)鐵外，還可以通過(guò)食物攝取，食物中的鐵元素一版一兩種方式存在，即血紅素鐵和非血紅素鐵。血紅素鐵一般存在于動(dòng)物性食物中，比如動(dòng)物肝臟、血、肉、魚(yú)類(lèi)等，這種鐵在體內(nèi)吸收效果較好，因此想要嬰兒補(bǔ)鐵首選富含血紅素鐵的食物。其次也可選用非血紅素鐵，這種鐵一般存在于植物性食物中，如蔬菜、谷糧類(lèi)，這種吸收率較低，可以在食用同時(shí)配合含有維生素C的水果，可以提高鐵的吸收率。除了這兩個(gè)方法，還可以在煮食物的時(shí)候盡量使用鐵鍋，這也是一個(gè)途徑。