奶粉不僅是可以給寶寶喝的，有許多針對(duì)女性的奶粉產(chǎn)品，奶粉沖泡比較方便，而且其中含有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助女性額外補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)，不同階段的女性需要喝不同的奶粉，那么女人養(yǎng)生喝什么奶粉比較好？女人養(yǎng)生可以喝什么奶粉？

1、女性如何喝奶粉

1、更年期--高鈣奶粉

女人如果經(jīng)常抽筋，無(wú)故腰酸背疼，易過(guò)敏，睡眠障礙，指甲軟且經(jīng)常斷裂，那就是缺鈣的表現(xiàn)。女人缺鈣就容易貧血，所以喝高鐵高鈣的的奶粉比較好。更年期女人比較容易貧血，貧血的話對(duì)身體傷害非常大。

2、青春期--微量元素奶粉

青春期處于身體發(fā)育的年紀(jì)，女性身體需要各種營(yíng)養(yǎng)成分，所以在選擇奶粉的時(shí)候選擇含有各種微量元素，比如鈣鐵鋅這些的奶粉，這樣才能補(bǔ)充身體發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。

3、懷孕期--孕婦奶粉

孕婦因?yàn)閼言械脑?，容易出現(xiàn)體內(nèi)各種微量元素缺乏，這樣對(duì)胎兒會(huì)有一些傷害，所以說(shuō)孕婦要喝專門(mén)的孕婦奶粉比較好。

4、老年期--高鈣奶粉

老年女人比較容易缺鈣，比如經(jīng)常抽筋、無(wú)故腰酸背疼、易過(guò)敏、睡眠障礙、指甲軟且經(jīng)常斷裂，這樣選擇奶粉就要選擇高鈣奶粉比較好。

2、孕婦奶粉的作用

(1)補(bǔ)充葉酸

葉酸對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)和健康極為重要。孕早期時(shí)，葉酸會(huì)影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，一旦攝取不足將會(huì)導(dǎo)致胎兒腦部和脊髓缺陷。而對(duì)于母體來(lái)說(shuō)，少了葉酸，則會(huì)有胎盤(pán)早剝、流產(chǎn)等危險(xiǎn)。而此類奶粉中的葉酸豐富，在懷孕早期飲用，可大大避免風(fēng)險(xiǎn)。

(2)緩解孕期不適

70%～80%的孕媽咪在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

(3)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

嬰兒的腦部發(fā)育非常關(guān)鍵，特別是在0-1歲，這是被專家們所公認(rèn)的黃金階段，因此需要額外的營(yíng)養(yǎng)輔助，尤其是DHA。但就母體本身而言，DHA數(shù)量還不能完全滿足于孩子的身體，而該奶粉中DHA較為豐富，因此在孕4月到產(chǎn)后3個(gè)月中，堅(jiān)持飲用加強(qiáng)補(bǔ)充，那么在寶寶4歲時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的智力測(cè)試分?jǐn)?shù)特別出彩。

(4)有利于分娩

該類奶粉中鋅元素也是一大閃光點(diǎn)，鋅可以強(qiáng)化平滑肌的收縮，有助于生產(chǎn)的進(jìn)行，可以縮短痛苦的分娩時(shí)間，幫助產(chǎn)婦順利生下寶寶，可謂是得力的“助產(chǎn)士”。

(5)提高奶水質(zhì)量

堅(jiān)持飲用此類奶粉的準(zhǔn)媽媽，日后的奶水質(zhì)量也屬于上品，她們的奶水中鐵，銅，鋅的含量非?？捎^，有助于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。