我們在成長的過程當中，家長都有擔心過我們的身高，因為大人總是希望自己的孩子可以長高一點，但是長高與我們的基因有關(guān)，也與我們的營養(yǎng)以及生活習慣有關(guān)，所以我們在生長發(fā)育的時期就要注意補充營養(yǎng)注意運動鍛煉。兒童期也是我們身高增長的一個高峰期，一般在這個時期，兒童都會迅速的長高。那么，一般男孩在十歲的時候身高應(yīng)該是多高呢？怎么樣可以幫助長高呢？

1、十歲男孩正常身高

根據(jù)我國大方向的統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，一般男生在十歲的時候正常身高是在140厘米左右的，這當然是一個統(tǒng)計數(shù)據(jù)，也有一些男生在十歲的時候比這個長得更高的，也有沒有達到140厘米的，只要不是偏差得太大，一般都是沒有什么問題的。如果是特殊情況，我們就要注意就醫(yī)治療。

2、當然也有特殊情況

有的孩子可能在十歲的時候身高偏離正常身高太遠了，如果是遺傳的情況，我們可以不必擔心，但是如果不是遺傳所致，這個時候就要及時就醫(yī)了。首先如果是太過偏矮的情況可能就考慮是營養(yǎng)不良導致的，當然也可能是一些骨骼疾?。蝗绻翘叩那闆r，也可能是骨骼疾病所致。

3、補充營養(yǎng)多曬太陽

如果孩子在十歲的時候覺得長得不夠高，或者說孩子的身高發(fā)育比較緩慢的話，這個時候就要注意孩子的營養(yǎng)補充了，比如平時要多吃一些蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)含量高的食物。還要注意曬臺太陽，曬太陽可以幫助合成維生素D，維生素D可以促進鈣質(zhì)的吸收。