出汗是很正常的代謝，當然不同的人出汗的情況不一樣，小孩子也是容易出汗的，很多媽媽其實經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺的時候會出汗，如果不是很嚴重的話可能是因為衣服穿多了，如果比較嚴重就喲啊引起重視，那寶寶為什么睡覺就出汗？哪些原因導致寶寶睡覺出汗？

1、寶寶為什么睡覺出汗

1、體質原因

嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。

孩子大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長發(fā)育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來調(diào)節(jié)正常的體溫。

2、護理原因

家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實，這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時候天氣不冷，家長也給寶寶多穿一些衣服，也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產(chǎn)生的熱量多，機體沒有能力將多余的熱量通過出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達38℃左右。

寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機體正常體溫。

3、飲食原因

很多家長總是擔心寶寶營養(yǎng)不夠，想方設法讓寶寶多吃補品。有的家長會在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等，寶寶入睡后機體大量產(chǎn)熱，只能通過皮膚出汗來散熱，這也是導致寶寶睡覺出汗的原因。

2、寶寶睡覺出汗怎么辦

1、穿純棉質地內(nèi)衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4、寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

5、經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

3、注意事項

1.天氣再炎熱也不能讓寶寶裸睡，因為寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化比較敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，引起肚子陣發(fā)性疼痛，甚至發(fā)生腹瀉。

2.選用質地好的涼席，正面光滑無刺，以免寶寶被席子擦傷。在使用前也應先清洗干凈，再用開水燙幾遍曬干。給寶寶睡的涼席最好每天擦洗，經(jīng)常在太陽下暴曬。這樣可以殺死易引起寶寶過敏的螨蟲。

3.給寶寶蓋的被子要根據(jù)季節(jié)、室溫等因素來選擇厚度。不要因為怕寶寶冷著了，睡覺的時候就捂得嚴嚴實實的，這很容易導致寶寶睡覺出汗多。

4.不要在寶寶睡覺出汗很多的時候開空調(diào)，這樣容易使寶寶受寒著涼。