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產(chǎn)后尿失禁怎么辦?產(chǎn)后尿失禁有什么治療方法?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:11 產(chǎn)后產(chǎn)婦尿失禁

對于女性來說,生孩子消耗了許多的精力,在產(chǎn)后需要好好的休息調(diào)養(yǎng),但是產(chǎn)后可能會出現(xiàn)一些身體不適的癥狀,有些人產(chǎn)后會有尿失禁的現(xiàn)象,無法控制排尿,需要好好調(diào)理,那么產(chǎn)后尿失禁怎么辦呢?產(chǎn)后尿失禁的治療方法有哪些呢?

產(chǎn)后尿失禁怎么辦?產(chǎn)后尿失禁有什么治療方法?(1)

1、對癥治療

當產(chǎn)婦出現(xiàn)尿失禁時,應(yīng)馬上找泌尿科??漆t(yī)師,做初步的問診、身體檢查、骨盆腔內(nèi)診等基本檢查,由醫(yī)師為你評估病情。一般而言,癥狀輕微的產(chǎn)婦可以服用藥物來控制病情。病情嚴重,做普通的家事、日?;顒?,也會有漏尿的情形,在服用藥物仍舊無改善現(xiàn)象時,則必須考慮手術(shù)治療;以矯正尿道膀胱間的角度,增強其肌膜、韌帶的張力。

2、產(chǎn)后尿失禁鍛煉方法

產(chǎn)后做盆底肌肉運動,即做收縮肛門、女性私處、尿道的骨盆體操,不僅可以治療2/3的尿失禁病人,更可以加強產(chǎn)婦的骨盆底肌肉,增加女性私處力量,提高同房質(zhì)量。每天做3次,每次15-30分鐘,6-8周為1個療程。

(1)憋尿練習(xí)

這是一種利用解一點點小便,然后把小便憋住的一種練習(xí)方法。產(chǎn)婦如果能夠在解小便時憋得住尿,就代表收縮了膀胱肌肉。如此經(jīng)由反復(fù)地練習(xí)解尿、憋尿即可學(xué)習(xí)控制骨盆底肌肉的收縮。

(2)收縮盆底肌肉練習(xí)

產(chǎn)婦仰臥在床上,雙腿屈膝,收緊肛門、會陰及尿道5秒鐘,然后放松5秒鐘后再重復(fù)做,每次做10次左右。然后屈腿,抬高臀部以離開床面,保持片刻然后放下,每次做10次左右。

(3)腹肌運動

產(chǎn)婦仰臥屈膝,深深吸一口氣,呼出時收縮腹部肌肉,將頭及肩提起,維持5秒鐘后放松。然后,雙腿放平,利用腹肌收縮的力量使身體慢慢坐起來,如此反復(fù)多次。這組鍛煉可促進子宮收縮及復(fù)舊,改善產(chǎn)后尿失禁。

3、針灸改善

產(chǎn)后尿失禁,也可以通過針灸改善。針刺中極、關(guān)元、足三里、三陰交等穴,灸關(guān)元、氣海等穴也可提升產(chǎn)婦骨盆底肌肉的張力,從而改善膀胱的功能,治療尿失禁。

4、飲食改善

在飲食上,山茱萸、花生、銀杏、栗子、草莓、干貝、韭菜、核桃等食品,有減輕尿失禁的作用,產(chǎn)婦不妨酌情食用。

(1)黃實淮山粥

黃實粉、山藥粉各30g,核桃仁20g,大棗8枚(去核),同煮粥食用。黃實、山藥、核桃仁有補氣健脾、固腎益精的作用,加上大棗更有補脾補胃的功效。

(2)黨參核桃煎

黨參18g,核桃仁15g,加水適量濃煎,飲汁食核桃仁。黨參有補中、益氣、生精的功效,輔以核桃仁補氣固腎,多吃可以防止尿失禁。

(3)龍眼棗仁飲

龍眼肉15g,炒棗仁12g,黃實10g,用水煎好后當茶喝。龍眼肉益心脾、補氣血,棗仁養(yǎng)肝、寧心,配以黃實可補脾固腎,能起到養(yǎng)血安神、益腎、固精、縮尿的功效。

5、產(chǎn)后尿失禁的類型

1.氣虛型

女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)尿頻或是尿失禁的癥狀,其尿液顏色偏清。患者的臉色較白,身體多感覺到疲憊,人處于有氣無力的狀態(tài)。患者的舌苔較薄,顏色較淺。

2.腎虛型

女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)嚴重尿頻的癥狀,白天甚至?xí)霈F(xiàn)幾十次,有時也會出現(xiàn)尿失禁的癥狀,尿液顏色較淺。患者的臉色較為灰暗,伴有腰部和膝蓋部位酸疼的癥狀,而且患者還會出現(xiàn)四肢怕冷的情況。患者的舌頭顏色較淺,舌苔較薄。

3.產(chǎn)傷型

多在女性難產(chǎn)后產(chǎn)生?;颊卟荒茏晕铱煽刂婆拍虻那闆r,最開始時出現(xiàn)輕微的疼痛感,尿液中有血絲,之后血絲消失,疼痛感加劇,不能控制排尿?;颊叩纳嗵^薄,呈白色。

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