胃部是我們非常重要的一個(gè)器官,因?yàn)槎贾牢覆渴俏覀兩眢w消化的重要部位,所以在日常的時(shí)候要注意對(duì)胃部的保養(yǎng),有的人會(huì)出現(xiàn)這樣的問題,夜間忽然感覺到胃痛,白天卻沒有事情,所以要找到處理的方式,那么夜間胃痛怎么辦?夜間胃痛是什么原因?
1.不是特別嚴(yán)重的胃痛就可以先忍住,坐在床上或者椅子上,吸氣吸到不能再吸的時(shí)候吐出來,重復(fù)十幾次。
2.用熱水袋裝一些熱水放在胃部上面,然后用手輕輕揉胃部,可以減輕疼痛。
3.如果是因?yàn)轲囸I而引起的胃痛的話,那么吃一些東西,比如花生米、面包。但是要少吃,可以喝點(diǎn)熱姜湯。不要喝牛奶喲。
4.吃一些治療胃痛的藥,比如胃康靈等。
5.如果很嚴(yán)重的話,建議還是去醫(yī)院看一看。
6.吃藥打針永遠(yuǎn)不是辦法,治療胃痛的辦法還是要調(diào)理好日常生活中的飲食習(xí)慣。一日三餐要按時(shí)吃,不要暴飲暴食。
對(duì)于犯有胃病的人,一定要多家注意飲食,常備胃藥在身邊,如果沒有就使用以上簡單實(shí)用的方法吧!
◆避免睡前進(jìn)食
◆睡覺時(shí)抬高床頭
◆避免高脂或油膩食物以及夜間進(jìn)食咖啡或巧克力
◆避免或限制酒精攝入
◆避免暴飲暴食
◆使用抗酸和治療脹氣的非處方藥物
1、胃酸反流
當(dāng)胃酸進(jìn)入食管時(shí),會(huì)發(fā)生燒灼感。酸反流也常常引起惡心、嘔吐、脹氣、胃脹、咽喉痛和咳嗽。被認(rèn)為增加酸反流風(fēng)險(xiǎn)的因素有很多,其中最常見的包括:
◆過量飲酒
◆暴食,尤其是睡前
◆進(jìn)食后過早躺下
◆超重
◆高脂肪、辛辣、油炸食品、以及巧克力和咖啡
2、腸道和咽喉疾病
胃食管反流?。℅ERD)是常見原因。刺激食管引起燒心、惡心和消化不良。躺下時(shí)癥狀常加重。
胃炎可能會(huì)導(dǎo)致疼痛或燒灼感,以及惡心、嘔吐和脹氣。不加治療可導(dǎo)致潰瘍、出血和癌癥。
3、胃、十二指腸或食管潰瘍
胃和十二指腸潰瘍可引起胃部燒灼感。胃潰瘍的疼痛是進(jìn)食-疼痛-緩解,十二指腸潰瘍的疼痛是疼痛-進(jìn)食-緩解。由于夜間停止進(jìn)食,十二指腸潰瘍會(huì)出現(xiàn)夜間痛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起