亞洲羽毛球錦標(biāo)賽得到很多人的關(guān)注，亞洲羽毛球錦標(biāo)賽已經(jīng)在武漢拉開帷幕，很多喜歡林丹的球迷都特別看好林丹，但是林丹在首輪比賽中就爆出冷門，狀態(tài)不是很好，首輪出局，球迷和網(wǎng)友們都表示很遺憾，林丹說這次比賽表現(xiàn)不好，已經(jīng)準(zhǔn)備參加下個月的新西蘭公開賽，期待他的表現(xiàn)。

1、林丹首輪爆冷出局

2018年羽毛球亞錦賽正賽階段的比賽25日正式開打。雖然名將林丹爆冷不敵中國臺北選手王子維，喬斌也敗在馬來西亞名將李宗偉拍下，不過中國另外兩名男單選手諶龍和石宇奇順利晉級。

林丹以1比2不敵中國臺北選手王子維，無緣下一輪。

率先出陣的諶龍對陣約旦選手阿沙尼克，兩局均以21：8的比分輕松獲勝。石宇奇在以21:3贏下對陣韓國選手李東根的首局后，對手在第二局打完8個球就因傷退賽。喬斌首輪遇上李宗偉，依舊沒能突破對手的掌控，0:2告負(fù)。

林丹與王子維此前有三次交手，林丹獲勝兩場。比賽開始，林丹很快控制節(jié)奏，21:15拿下首局。然而第二局林丹明顯不在狀態(tài)，連丟6分導(dǎo)致對手21：9輕松扳平。決勝局中，林丹上場又是連丟6分，隨后雖然大舉追分，但大勢已去最終16:21告負(fù)。

賽后林丹表示，今天失誤太多，首局場上調(diào)動還可以，但第二局精力松散太快，讓對手很快贏下，第三局想法多了些，接球質(zhì)量也不如對手，“賽前準(zhǔn)備相對還不錯，但就是讓對手很輕松進(jìn)入第三局，導(dǎo)致最后輸球。”

女單比賽中，國羽四朵小花全部以2:0戰(zhàn)勝對手順利晉級，其中20歲小將高昉潔首輪爆冷淘汰去年世錦賽女單冠軍、日本名將奧原希望。面對現(xiàn)世界排名第六的日本選手，高昉潔首局21:15先拔頭籌后，第二局在最后關(guān)頭雖然丟掉兩個賽點(diǎn)，但最后連得兩分23:21淘汰對手。

賽后高昉潔說，賽前教練張寧讓她別管場上勝負(fù)，重在把年輕人狀態(tài)打出來，“所以我每個球想法都是去救，打出年輕人的拼勁?！?

出征女雙的國羽四對組合中，除李汶妹／黃東萍組合1:2不敵印尼組合波莉／拉哈尤組合外，其余三對組合均獲勝。男雙、混雙參賽組合亦都順利晉級。

2、打好羽毛球的技巧

1、發(fā)球時對于羽毛球的拿法沒有固定的要求，只要球拿的穩(wěn)，發(fā)球精準(zhǔn)就可以了。

而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下?；蛞晕逯篙p握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。

2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

3、想要回球時能夠具有攻擊力，在接球時就要盡量做到在身體前上方擊球，那樣的回球才有力度。

4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。

5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€角落，因?yàn)榇蛩膫€角落能讓對手跑最遠(yuǎn)的距離。

由后方二角打長球至對面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

6、打單的發(fā)球和雙打發(fā)球區(qū)別很大，打單時要盡量將球吊高吊遠(yuǎn)，而在雙打時要短要盡量貼近攔網(wǎng)上沿，發(fā)球的手段要多變。

7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn)，多引對手失誤。

8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

3、打羽毛球的好處

一、降低近視度

堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。

二、改善頸椎和肩部

頸部、肩部、脊椎：經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

三、預(yù)防心臟病

堅持打球會讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外羽毛球會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過全身的運(yùn)動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。

四、促進(jìn)新陳代謝

有了強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng)，跑者的血液質(zhì)量也好于常人，身體對長期打羽毛球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。

五、增強(qiáng)肺功能

長期進(jìn)行打羽毛球鍛煉使肺功能變強(qiáng)，增大肺活量——進(jìn)行規(guī)律性的長期打球可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強(qiáng)。

六、改善身材

打羽毛球?qū)ι聿牡母淖冏钕润w現(xiàn)在腰部，很多球友都有過這樣的體驗(yàn)，開始打球一段時間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。

羽毛球是很多人都非常喜歡的一個運(yùn)動項(xiàng)目，而且對于大部分的人來說羽毛球是比較簡單的，但是想要打好羽毛球當(dāng)然還是要講究技巧的，雖然說林丹這次廚具了，但是還有其他的機(jī)會，大家應(yīng)該給他更多的鼓勵，平時大家也可以多打打羽毛球，對身體有很多好處哦。