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林丹首輪爆冷出局,林丹:第二局比賽精力分散太快[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-10-24 07:23 羽毛球林丹首輪爆冷出局

亞洲羽毛球錦標(biāo)賽得到很多人的關(guān)注,亞洲羽毛球錦標(biāo)賽已經(jīng)在武漢拉開帷幕,很多喜歡林丹的球迷都特別看好林丹,但是林丹在首輪比賽中就爆出冷門,狀態(tài)不是很好,首輪出局,球迷和網(wǎng)友們都表示很遺憾,林丹說這次比賽表現(xiàn)不好,已經(jīng)準(zhǔn)備參加下個月的新西蘭公開賽,期待他的表現(xiàn)。

林丹首輪爆冷出局,林丹:第二局比賽精力分散太快(1)

1、林丹首輪爆冷出局

2018年羽毛球亞錦賽正賽階段的比賽25日正式開打。雖然名將林丹爆冷不敵中國臺北選手王子維,喬斌也敗在馬來西亞名將李宗偉拍下,不過中國另外兩名男單選手諶龍和石宇奇順利晉級。

林丹以1比2不敵中國臺北選手王子維,無緣下一輪。

率先出陣的諶龍對陣約旦選手阿沙尼克,兩局均以21:8的比分輕松獲勝。石宇奇在以21:3贏下對陣韓國選手李東根的首局后,對手在第二局打完8個球就因傷退賽。喬斌首輪遇上李宗偉,依舊沒能突破對手的掌控,0:2告負(fù)。

林丹與王子維此前有三次交手,林丹獲勝兩場。比賽開始,林丹很快控制節(jié)奏,21:15拿下首局。然而第二局林丹明顯不在狀態(tài),連丟6分導(dǎo)致對手21:9輕松扳平。決勝局中,林丹上場又是連丟6分,隨后雖然大舉追分,但大勢已去最終16:21告負(fù)。

賽后林丹表示,今天失誤太多,首局場上調(diào)動還可以,但第二局精力松散太快,讓對手很快贏下,第三局想法多了些,接球質(zhì)量也不如對手,“賽前準(zhǔn)備相對還不錯,但就是讓對手很輕松進(jìn)入第三局,導(dǎo)致最后輸球。”

女單比賽中,國羽四朵小花全部以2:0戰(zhàn)勝對手順利晉級,其中20歲小將高昉潔首輪爆冷淘汰去年世錦賽女單冠軍、日本名將奧原希望。面對現(xiàn)世界排名第六的日本選手,高昉潔首局21:15先拔頭籌后,第二局在最后關(guān)頭雖然丟掉兩個賽點(diǎn),但最后連得兩分23:21淘汰對手。

賽后高昉潔說,賽前教練張寧讓她別管場上勝負(fù),重在把年輕人狀態(tài)打出來,“所以我每個球想法都是去救,打出年輕人的拼勁?!?

出征女雙的國羽四對組合中,除李汶妹/黃東萍組合1:2不敵印尼組合波莉/拉哈尤組合外,其余三對組合均獲勝。男雙、混雙參賽組合亦都順利晉級。

林丹首輪爆冷出局,林丹:第二局比賽精力分散太快(2)

2、打好羽毛球的技巧

1、發(fā)球時對于羽毛球的拿法沒有固定的要求,只要球拿的穩(wěn),發(fā)球精準(zhǔn)就可以了。

而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下?;蛞晕逯篙p握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。

2、握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

3、想要回球時能夠具有攻擊力,在接球時就要盡量做到在身體前上方擊球,那樣的回球才有力度。

4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

5、擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習(xí)自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€角落,因?yàn)榇蛩膫€角落能讓對手跑最遠(yuǎn)的距離。

由后方二角打長球至對面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

6、打單的發(fā)球和雙打發(fā)球區(qū)別很大,打單時要盡量將球吊高吊遠(yuǎn),而在雙打時要短要盡量貼近攔網(wǎng)上沿,發(fā)球的手段要多變。

7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn),多引對手失誤。

8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

9、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

10、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

林丹首輪爆冷出局,林丹:第二局比賽精力分散太快(3)

3、打羽毛球的好處

一、降低近視度

堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠(yuǎn)方,這對眼睛是很好的放松休息,如果你家里有學(xué)齡的孩子,能讓他每天堅持打球,眼睛近視的幾率肯定會降低。

二、改善頸椎和肩部

頸部、肩部、脊椎:經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題,正確的打球姿勢要求背部挺直放松,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

三、預(yù)防心臟病

堅持打球會讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加,各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外羽毛球會加速血液循環(huán),使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌,從而預(yù)防各種心臟病。通過全身的運(yùn)動,促使靜脈血流回心臟,還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。

四、促進(jìn)新陳代謝

有了強(qiáng)大的心臟血管系統(tǒng),跑者的血液質(zhì)量也好于常人,身體對長期打羽毛球發(fā)生的適應(yīng)性改變可改善新陳代謝,減低血脂和膽固醇水平。

五、增強(qiáng)肺功能

長期進(jìn)行打羽毛球鍛煉使肺功能變強(qiáng),增大肺活量——進(jìn)行規(guī)律性的長期打球可發(fā)達(dá)肺部呼吸肌,使每次換氣量變大,肺功能增強(qiáng)。

六、改善身材

打羽毛球?qū)ι聿牡母淖冏钕润w現(xiàn)在腰部,很多球友都有過這樣的體驗(yàn),開始打球一段時間后,體重沒有明顯減輕,但是身材明顯改善了,尤其是腰線變的更漂亮。

林丹首輪爆冷出局,林丹:第二局比賽精力分散太快(4)

羽毛球是很多人都非常喜歡的一個運(yùn)動項(xiàng)目,而且對于大部分的人來說羽毛球是比較簡單的,但是想要打好羽毛球當(dāng)然還是要講究技巧的,雖然說林丹這次廚具了,但是還有其他的機(jī)會,大家應(yīng)該給他更多的鼓勵,平時大家也可以多打打羽毛球,對身體有很多好處哦。

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