很多人在辦公室因?yàn)樽龅锰昧耍詫?dǎo)致有很多的頸椎問題，如果經(jīng)常覺得自己的頸椎很痛的話，就要采取措施讓自己的頸椎病有所緩解，要不然對(duì)工作的影響是非常大的，食療就是一個(gè)非常好的 方式，那么到底頸椎病有什么危害？頸椎病如何護(hù)理？

1、頸椎病的危害

1、頸椎病是由于椎骨受頸脖周圍的水腫壓迫而導(dǎo)致的身體其他部位與頸部與頭部的供血不足，經(jīng)常會(huì)引起頭暈、頭疼、頸椎酸疼、骨刺等常見，這直接影響到對(duì)身體的傷害。這些癥狀可進(jìn)行對(duì)頸部以及全身的肌肉，可有利于頸椎病的恢復(fù)。

2、頸椎病嚴(yán)重者可造成亞，有時(shí)候還會(huì)引起對(duì)身體的早衰、心煩、記憶力減退、眩暈、耳鳴等，嚴(yán)重的影響到了人們的生活質(zhì)量。

3、有的人認(rèn)為頸椎病無非就是一些頸肩疼痛，感覺沒什么，很容易被忽視，但頸椎病一旦到了晚期，重者會(huì)對(duì)人體造成癱瘓的危險(xiǎn)。有時(shí)候還會(huì)大小便失禁、出現(xiàn)幻覺，所以要早防早。

4、頸椎病依人體的情況，有的會(huì)造成血壓過高或過低，嚴(yán)重者會(huì)造成心腦血管。

5、有很多的患者經(jīng)常感覺到嚴(yán)重失眠，半夜頸椎疼痛難忍，躺著根本睡不著，有時(shí)候就是坐在沙發(fā)睡一晚。所謂打蛇打七寸，而頸椎卻恰恰在身體的七寸，頸椎一旦出現(xiàn)問題，全身都跟著不舒服。

2、勁椎病如何護(hù)理

1、晚上不宜高枕臥，俯首工作有限時(shí)，看書毋妨添支架，沈思亦可托腮頤，頭暈忌望天花板，手軟宜常牽脖子；早起嗽口練抬頭，閑時(shí)多躺靠背椅，俯臥垂頭能復(fù)位，自行“吊頸”少求醫(yī)。

2、低頭屈頸長時(shí)間工作，頸后椎旁肌肉因持續(xù)緊張而容易疲勞，頸椎關(guān)節(jié)亦會(huì)勞損。因此伏案不宜過久，最好一兩小時(shí)便休息一下，或變換一下體位或動(dòng)作。

3、晚上睡高枕亦使頸椎屈曲，長年如此，會(huì)增加頸椎勞損?？磿鴷r(shí)自然要低頭對(duì)著書本，如果把書用支架斜放，頭可以略為抬起，不必長時(shí)間屈頸。

4、用腦子時(shí)以手支撐下頦，對(duì)頸椎病患者來說無疑是個(gè)好習(xí)慣，可以減輕頸肌的負(fù)擔(dān)，避免頸肌過勞。頸椎病如果椎動(dòng)脈受壓會(huì)引起腦缺血而產(chǎn)生暈眩，頭后仰動(dòng)作時(shí)會(huì)增加壓迫，故每抬頭望天花板時(shí)便暈眩，應(yīng)注意避免這個(gè)動(dòng)作。

5、頸椎壓迫到神經(jīng)根則會(huì)引起從上肢至指端的麻木痹痛無力，做頸部牽引可以擴(kuò)大椎間孔，減輕神經(jīng)根的壓迫，自然會(huì)緩解，頸椎病患者應(yīng)多做頸部功能，尤其是伸頸動(dòng)作，一方面可使頸椎關(guān)節(jié)保持一定的活動(dòng)范圍，避免關(guān)節(jié)囊、韌帶等軟組織退化僵硬：另一方面可使頸部肌肉發(fā)達(dá)，增加支撐力，避免勞損萎縮。

6、早上嗽口時(shí)順便活動(dòng)一下脖子，是一舉兩得的事。為著避免頸肌長時(shí)間因支撐頭顱而產(chǎn)生疲勞，休息時(shí)多躺靠背椅，使頸肌放松，亦是避免勞損的一法。由于椎間盤變性變窄，頸椎小關(guān)節(jié)松弛，有時(shí)會(huì)在某個(gè)位置卡住了，即發(fā)生了移位，此時(shí)會(huì)有頸痛、活動(dòng)不靈、容易疲勞，甚至引起暈眩、頭痛等癥狀。用推拿、牽引等方法可以迅速復(fù)位，癥狀便緩解。沒有就醫(yī)時(shí)，亦可以俯臥靠近床邊，使頭自然下垂到床沿外，利用頭顱本身的重量自行牽引，有時(shí)也能復(fù)位。不過年紀(jì)大，有高血壓者忌用；沒有人在旁也不可擅用此法。

3、頸椎病的食療方

1、葛根五加粥

原料及做法：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖適量。

功用：祛風(fēng)除濕止痛。適應(yīng)征：風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病，頸項(xiàng)強(qiáng)痛。

2、清燉烏蛇

原料及做法：烏蛇1條，蔥、姜、黃酒、清水適量。將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成長5厘米段塊，人沙鍋，加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸后，文火燉至熟透，再加鹽即成。分次服食。

功用：祛風(fēng)通絡(luò)。適應(yīng)征：頸椎病肢體疼痛麻木者。

3、山丹桃仁粥

原料及做法：山植30克，丹參15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。

功用：活血化瘀，通絡(luò)止痛。適應(yīng)征：氣滯血瘀型頸椎病。

4、穹歸蠶蛹粥

原料及做法：川穹10克，當(dāng)歸、蠶蛹各15克，粳米50克。原料洗凈，加水適量，先煎川穹、當(dāng)歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。

功用：養(yǎng)血活血。適應(yīng)征：氣滯血瘀型頸椎病，體質(zhì)虛弱者。

5、薏米赤豆湯

原料及做法：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨（去皮）200克。原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。

功用：化痰除濕。適應(yīng)征：痰濕阻絡(luò)型頸椎病。