泡腳的好處都是很多人都看的見的，但是什么事情都是有利有弊的，泡腳的好處雖然很多，但是如果注意泡腳的禁忌，一樣是沒有任何效果的，所以為了保持自己泡腳的功效，就要好好的注意泡腳禁忌，那么到底什么人群不能泡腳？泡腳對身體的好處是什么？

1、不能泡腳的4類人群

1、心腦血管疾病

在生活中,不少人會說,影響到健康最大的疾病是癌癥,畢竟很多人會說,發(fā)生了癌癥就面臨著是死亡,其實不然,在生活中造成死亡最大的病癥其實是心腦血管疾病.患有心腦血管疾病的人在平時最好就不要泡腳了,這是因為在泡腳的時候,泡腳的水溫會不斷的使得毛細血管發(fā)生擴張,這樣的溫度還會不斷的加速血液的流量.給心臟、血管造成很大的負擔,會大大的加重病情的風險.因而,在生活中患有心腦血管疾病的患者最好不要用太熱的水來泡腳.

2、糖尿病患者

就泡腳的水溫來說,很多人是希望泡腳的時候水溫越高越好,認為這樣的水溫對于身體血液的循環(huán)是有幫助的.其實不然,經(jīng)常用熱水進行泡腳是會容易燙傷我們的腳部,而就糖尿病來說,是非常容易出現(xiàn)神經(jīng)方面的病變,這是因為我們的末梢神經(jīng)不能正常的感知到外界的溫度,而且這樣的神經(jīng)病變是一種非常隱蔽的狀況.

患者本身是不易察覺到的,末梢神經(jīng)出現(xiàn)病變的患者,要是不試試水溫是非常容易被燙傷的,而且,泡腳時候水溫越高,是越發(fā)容易引發(fā)足部的感染,加速糖尿病足病的惡化.因而,在生活中,家中要是有糖尿病患者,在泡腳的時候,最好是由家人進行調(diào)節(jié)水溫,把這樣的泡腳水溫控制在37度,然后再讓家人進行泡腳.

3、兒童

在泡腳的時候,還有一個需要注意的地方,那就是人群的選擇,在生活中處于發(fā)育期的兒童,最好就不要經(jīng)常泡腳了,即使是晚上洗腳,水溫也是不能過高的.這是因為經(jīng)常泡腳是會造成我們足底的韌帶因為受熱而導致變形、松弛,這樣是不利于足弓的發(fā)育,時間長了是容易誘發(fā)扁平足的發(fā)生.對于兒童腳部的正常發(fā)育是有非常大的影響.因而,在生活中對于正在發(fā)育期的兒童最好不要進行泡腳.

4、空腹的人

在生活中不少人為了減肥,而不去吃飯,認為這樣的方式會讓自己更加容易減肥,從而擁有苗條的身材.要是不吃飯而進行泡腳,會造成我們足部的血管開始不斷的擴張,這樣的擴張會進一步造成血容量不斷的增加,造成胃腸、內(nèi)臟血液不斷的減少,影響到了胃腸消化功能.同時,在飯前要是進行泡腳還會不斷的抑制我們胃液的分泌,對于消化有很大的影響.因而,在生活中,即使你在進行減肥,但是,也一定要吃飯,吃完飯進行泡腳對于身體保健才是有效的.

2、泡腳的三大好處

1、泡腳治失眠

睡眠煩惱是很痛苦的事情,不僅白天無精打采,還會導致身體狀況下降,推薦一個泡腳的方式,有助提高睡眠質(zhì)量.加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠.泡腳盆里加入鵝卵石,能起到類似針灸的作用.睡前泡泡腳,失眠沒煩惱.

2、泡腳有助于血液循環(huán)

秋冬許多人會感覺到手腳冰冷,其實是血液循環(huán)不暢通的關系,用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠.另外,在中醫(yī)理論中,泡腳還有益于其他全身性的疾病,比如說風濕、關節(jié)炎、感冒等常見疾病,只要堅持每天泡腳,可以起到減緩癥狀的保健作用.

3、中藥泡腳等于吃藥

泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡.很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區(qū)臟腑有問題.所以,當我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松.

3、泡腳注意事項

1、水溫不要過高

（1）生活中，有些人習慣用很熱的水把腳泡得通紅，并以為水溫越高效果越好。事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。如果水溫太高，雙腳血管容易過度擴張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，對患有心腦血管疾病的人來說，無異于雪上加霜。

（2）水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

2、時間不宜太長

（1）每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

92由于血液會涌向下肢，有人會因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

3、一定用手試溫

泡腳時，不能確定水的溫度時，建議用手試而不要用腳試，因為手比腳對溫度更敏感。對于糖尿病足患者，洗腳時用溫度計測定溫度，以避免燙傷。

4、配合按摩足底

睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹泄、痛經(jīng)、冠心病、小便困難等病癥。泡腳后，還可以配合按摩足底相關的反射區(qū)，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射區(qū)等。

5、熱性病患者不宜

對于熱性病患者則不宜泡腳，如高熱、出血、口熱舌干等。需要注意的是，有些人對溫度不敏感，或患有糖尿病、下肢靜脈曲張等，特別要注意水溫，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知遲純，就容易被燙傷。