頭部刮痧是生活中很常見的一種保健手法，很多人都會(huì)進(jìn)行去做頭部刮痧，因?yàn)轭^部刮痧對(duì)于人體是非常有好處的，所以建議大家可以適量的進(jìn)行頭部刮痧。頭部刮痧只是中醫(yī)保健手法之一，那么頭部刮痧有何好處呢？頭部刮痧該注意什么呢？

1、頭部刮痧有何好處

經(jīng)常作頭部刮痧可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達(dá)到保健的效果。如刺激風(fēng)池穴有利于疏通腦部神經(jīng)，減少疲勞;刺激頭竅陰穴可起到淋巴排毒功效;刺激玉枕穴有利于給大腦補(bǔ)充氧分，減輕壓力。長期做頭部刮痧還可預(yù)防頭痛、頭暈、脫發(fā)、失眠、感冒、記憶力減退、腦血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，促進(jìn)頭部病癥的康復(fù)。

堅(jiān)持頭部刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環(huán)，逐漸增加頭發(fā)的營養(yǎng)成份。配合其他部位經(jīng)穴的刮拭，不但可以促進(jìn)毛發(fā)生長，還可間接調(diào)整臟腑功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。

2、頭部刮痧的有何方法

1、刮拭頭部兩側(cè)

應(yīng)從頭兩側(cè)開始至頭后側(cè)，以耳朵為中心，用刮痧板的齒面從鬢角開始刮至風(fēng)池穴部位，整個(gè)手法像是在劃一個(gè)問號(hào)，一氣呵成，然后再從鬢角開始向風(fēng)池處刮拭，始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。頭部兩側(cè)的刮痧對(duì)于治療偏頭痛有很明顯的效果。

2、刮拭前頭部

應(yīng)該從前發(fā)際開始至頭頂正中，由于這個(gè)部位比較寬，刮痧板不能夠一次性刮拭完畢，所以常常將這個(gè)部位分三條進(jìn)行刮拭，力度同上，刮拭次數(shù)由自身癥狀來定，保健刮拭25次左右，實(shí)證多刮、重刮;虛證少刮、輕刮。

3、刮拭后頭部

從頭頂正中開始到后發(fā)際，后頭部的刮拭力度、次數(shù)和前頭部一致。

4、刮拭全頭部

以頭頂正中為中心，呈放射狀進(jìn)行全頭部刮拭。次數(shù)不限，力度以被刮拭者能接受為宜，刮拭過程中如果遇到有疼痛感比較明顯的“結(jié)節(jié)”說明本部位循行經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，可以采用重手法多次刮拭，疏通經(jīng)絡(luò)。

3、頭部刮痧注意事項(xiàng)

1、頭部刮痧要注意尋找有疼痛點(diǎn)部位刮拭，這樣保健的效果會(huì)更好。

2、頭部刮痧時(shí)，一般用平補(bǔ)平瀉手法，每個(gè)部位刮至頭皮發(fā)熱為宜。不需要用潤滑劑，但是頭發(fā)稀少的人可以涂少量刮痧油。

3、頭部刮痧應(yīng)在早晨或大腦疲勞時(shí)進(jìn)行，不宜在臨睡前刮拭頭部，以免增加神經(jīng)興奮性，不易入睡。

4、用刮痧板薄面的一側(cè)或梳狀刮痧板進(jìn)行刮拭。

5、刮拭頭部時(shí)，宜雙手配合，一手扶持被刮者頭部，一手刮拭，以保護(hù)頭部穩(wěn)定和安全。如果刮拭時(shí)有局部痛、酸、脹、麻等感覺，是正?，F(xiàn)象，堅(jiān)持刮拭即可消失。

不管是頭部刮痧還是其他部位做刮痧，要想發(fā)揮刮痧的最佳效果就應(yīng)該使用正確的方法，并不是所有的刮痧方式都能夠?qū)崿F(xiàn)理想中的效果。

4、頭部刮痧該注意什么

1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時(shí)候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時(shí)候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時(shí)候，千萬不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過的地方刮痧。

因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

3、在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進(jìn)行刮痧的時(shí)候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。

4、再次刮痧時(shí)間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進(jìn)行。

5、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

6、刮痧后洗浴的時(shí)間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

7、刮痧的時(shí)候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。

8、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時(shí)喝溫開水，糖鹽水補(bǔ)充水液能量。