頭皮發(fā)癢是很多人備受困擾的問題，并且很多人都希望能夠有止癢的方法。那么頭皮癢用什么洗可以止癢？頭皮癢怎么洗止癢？

1、頭皮癢用什么洗可以止癢

(1)淘米水

淘米水中有很多小顆粒，能夠幫助吸附頭發(fā)上面的油脂、污垢，能起到很好的潔凈頭發(fā)、去污的效果，對止癢去頭皮屑也是有幫助的。

具體做法：將淘米水的第2-3遍水留下，然后加入適量的熱水，攪拌均勻，晾涼一會兒后就可以用來洗頭發(fā)，洗完后需要用清水清洗干凈。

（2）醋

醋的主要成分是醋酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，用來洗頭能有效的殺菌止癢的作用，可以使用白醋或是陳醋。

具體做法：將醋和水按照1:10的比例混合，然后用調(diào)兌均勻的醋液浸洗頭發(fā)，浸泡頭發(fā)后，給頭皮按摩10分鐘左右，然后用清水清洗干凈即可。

(3)鹽水

頭癢多是由真菌感染產(chǎn)生頭皮屑引起的，在洗頭發(fā)的水中加入適量食鹽，能起到殺菌和抑制油脂分泌的作用，幫助止癢去頭皮屑。

具體做法：洗頭時在水里加一勺食鹽，讓鹽水在頭皮上先停留5-10分鐘，然后用清水洗掉。也可以在洗發(fā)液中加入一點(diǎn)食鹽，溫水拌勻后，在頭皮上揉搓。

(4)啤酒

啤酒含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，不能能潤發(fā)修復(fù)、生發(fā)，還能治療頭皮瘙癢、頭屑過多。

具體做法：先用啤酒將頭發(fā)弄濕，保持15-30分鐘左右，期間用手揉搓頭皮，用手用溫水清洗干凈。

(5)生姜

用生姜水洗頭能有效的殺菌去油，幫助清理頭皮堆積的垃圾和油脂，減少脫發(fā)和頭屑，幫助緩解頭皮癢的現(xiàn)象。

具體做法：先將生姜切成片狀，然后加水燒開，或是將生姜放進(jìn)榨汁機(jī)榨成汁，然后加入到洗發(fā)水中。洗頭的過程中，將頭發(fā)浸泡在生姜水中，同時用手指按摩頭皮。然后再用姜水澆到頭發(fā)上，慢慢的撓，讓其滲入到頭發(fā)中，并進(jìn)行按摩，5分鐘后用清水清洗干凈即可。

(6)洋蔥

洋蔥的揮發(fā)物能刺激頭皮的毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長，有效殺菌消炎，去除頭皮屑，緩解頭皮瘙癢的問題。

具體做法：將洋蔥去皮、切塊，放入攪拌機(jī)中攪拌成泥，然后將洋蔥泥放入碗中，倒入適量水?dāng)嚢杈鶆?，在洗頭后，用洋蔥水按摩頭皮，5分鐘后洗干凈。

2、頭皮癢吃什么食物好

(1)楊桃

楊桃中糖分含量豐富，而且還含有蘋果酸、草酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對頭發(fā)有保濕和增強(qiáng)彈性的作用，幫助減少頭發(fā)的頭皮屑生成，緩解頭皮癢的癥狀。

(2)柑橘

柑橘是富含維生素C的，從柑橘皮中萃取的柑橘精油能增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)。運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，能去到清涼提神，去除頭屑的作用，對于緩解頭皮癢也是有好處的。

3、頭皮癢要注意什么

一、要注意頭皮衛(wèi)生清潔，用溫水洗頭發(fā)，不要用太熱的水，頭屑較多瘙癢情況比較頻繁的時候，可以用醋、檸檬汁來洗發(fā)，具有比較好的緩解作用。

二、要保持均衡的飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少吃辛辣刺激的食物或高脂的食物，多攝取富含B族維生素的五谷雜糧和蔬菜水果。

三、梳頭時不要用尖齒梳子或指甲，可以用指腹輕輕按摩頭皮，能促進(jìn)血液循環(huán)，減少頭發(fā)屑的發(fā)生，減輕頭皮癢的情況。

四、如果是因頭皮炎癥或是頭皮過敏引起的頭皮癢，建議還是及時的就醫(yī)處理為好。