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來月經(jīng)可以游泳嗎?來月經(jīng)能不能游泳?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:19 月經(jīng)游泳

最近正在積極準(zhǔn)備游泳訓(xùn)練,教練要求每天都要訓(xùn)練,但是這兩天月經(jīng)來了,我好幾天沒去了,今天月經(jīng)只有一點點了,能不能去游泳?。课覀兙毩?xí)的游泳館是那種比較正規(guī)比較干凈的,會不會有什么影響?

來月經(jīng)可以游泳嗎?來月經(jīng)能不能游泳?(1)

1、不能游泳

其實女性游泳的時候,最好選擇比較正規(guī),水質(zhì)比較好的游泳館游泳,否則無論是否經(jīng)期,都會對身體有一定的傷害,尤其是在月經(jīng)來潮的時候,是身體最為脆弱的時候,如果是平時,即使泳池里面有少量污染,也可以抵抗,但是經(jīng)期的時候,女性本身就不宜碰冷水,如果這個時候下水,不僅會讓經(jīng)血污染泳池,造成他人不健康,還會致使水中微生物細(xì)菌對自己造成不利影響,引發(fā)痛經(jīng),或者月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥等不良后果,因此最好是月經(jīng)干凈后,再過兩天再下水游泳。

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2、容易感染

女性在經(jīng)期的時候,是抵抗力最差的時候,是絕對不能下水游泳的,因為無論是不是正規(guī)的游泳館,水中都會有細(xì)菌,只是多少的問題,普通人可能可以抵抗,但是經(jīng)期的女性卻很難抵抗,而且經(jīng)期的時候,子宮內(nèi)膜脫落,子宮口處于開放狀態(tài),經(jīng)血才能流出,這個時候游泳的話,水中的一些細(xì)菌會趁虛而入,進(jìn)入女性私處,造成女性私處感染,緊接著甚至?xí)敝车阶訉m、輸卵管和腹腔,導(dǎo)致一系列細(xì)菌感染,最終引發(fā)多種婦科炎癥,對婦科健康十分不利,因此經(jīng)期絕對不能游泳。

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3、可能受涼

經(jīng)期的時候,女性抵抗力會相對較弱,而且游泳十分消耗體力,也會造成抵抗力暫時下降,從而使得身體直接受到冷水的刺激,容易造成感冒,并且身體浸泡在冷水中,會使得子宮和盆腔以及血管遇冷收縮,造成經(jīng)血不暢,使得經(jīng)血量減少,月經(jīng)提前結(jié)束,造成子宮內(nèi)殘留的經(jīng)血和脫落的內(nèi)膜無法正常排出,對身體十分不利,嚴(yán)重會造成月經(jīng)紊亂,甚至痛經(jīng)等嚴(yán)重后果,因此經(jīng)期的時候還是選擇做一下其他有氧運動,不要下水游泳。

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