孕期女性在飲食上尤需注意的是避免可能導(dǎo)致流產(chǎn)以及不利于胎兒發(fā)育的食物,其中“孕婦不能吃木瓜”的報道相信不少人都知道。傳言中孕婦吃木瓜后容易出現(xiàn)流產(chǎn)甚至造成不孕,那么事實如何呢,孕婦吃木瓜真的會流產(chǎn)嗎,孕婦吃木瓜對胎兒有影響嗎?
一些研究認為木瓜中的木瓜蛋白酶和木瓜苷(乳液物質(zhì))會造成宮縮,繼而引發(fā)流產(chǎn),所以孕婦不能吃木瓜。實際上,木瓜蛋白酶在發(fā)揮活性作用前會被胃蛋白酶分解,而高濃度木瓜苷則存在于未成熟木瓜中。對此可以得出,木瓜的確可以引起流產(chǎn),但需要分情況。
根據(jù)研究理論,成熟的木瓜中木瓜苷濃度較低,且木瓜蛋白酶也不會發(fā)揮作用,因此孕婦可以適量食用(成熟木瓜),但一定不能吃未成熟木瓜,也不要生吃。還需注意的是,由于孕期前3個月防止流產(chǎn)的孕激素水平不夠高,所以這個時期不要吃木瓜。如果實在不放心,孕期就避免吃木瓜吧。
民間有許多關(guān)于孕婦的飲食偏方,建議不要輕信,如果完全沒有科學(xué)依據(jù)的偏方更是不能相信,避免造成意外傷害。孕婦在生活的各方面都需要多加注意,包括飲食、運動、作息、娛樂、醫(yī)療等多個方面。十分重要一點是定期孕檢,要充分了解寶寶的發(fā)育情況,做到心中有數(shù)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起