寶寶在小的時(shí)候一般在飲食上有很多事項(xiàng)要注意，不能吃一些傷害寶寶身體的食物，而且飲食也一般以清淡的飲食為主。但是很多父母會(huì)在寶寶比較小的時(shí)候就會(huì)讓寶寶吃糖，而且沒有限制，導(dǎo)致寶寶每天攝入的糖分過多。那寶寶糖吃多了有什么危害呢？

1、誘發(fā)蛀牙

寶寶吃糖過多，糖分給口腔里的乳酸菌提供良好的生長(zhǎng)繁殖條件，這些細(xì)菌和殘?zhí)且黄鹉苁寡例X、牙縫及口腔里的酸性增加，使牙齒脫鈣、溶解、形成齲洞，所以喜歡吃糖的孩子容易出現(xiàn)蛀牙。

2、影響食欲

糖除了提供熱能以外，并無其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上稱為空能量食物。過多的糖能使胃產(chǎn)生飽腹感，抑制消化液的分泌，減低食欲，長(zhǎng)久下去會(huì)造成其它營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足；而且過多的糖還會(huì)在腸道內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生氣體而脹氣，影響胃腸消化吸收功能。

3、影響骨骼發(fā)育

過多的吃糖會(huì)導(dǎo)致幼兒缺鈣影響骨骼發(fā)育。因?yàn)榇罅康奶沁M(jìn)入體內(nèi)后使糖代謝中間產(chǎn)物—丙酮酸、乳酸等大量產(chǎn)生，為了中和這些酸，就要消耗人體力大量的鈣質(zhì)，從而影響骨骼發(fā)育，也不利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

4、引起肥胖癥

蔗糖在體內(nèi)吸收速度快，很容易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存起來，所以吃糖過多，又不愿意運(yùn)動(dòng)的話，兒童就容易變成小胖墩了，這樣的孩子長(zhǎng)大后還容易得心血管疾病。

5、甜食綜合癥

專家指出，吃糖太多，會(huì)在體內(nèi)積儲(chǔ)太多乳酸，不僅會(huì)引起肥胖癥、糖尿病、齲齒等，這類物質(zhì)在腦組織中蓄積，就會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，產(chǎn)生精神煩躁，表現(xiàn)為精力不集中、情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、好發(fā)脾氣等“甜食綜合征”。

6、吃糖注意事項(xiàng)

1、寶寶吃糖過多，影響骨骼發(fā)育

因?yàn)樘鞘遣缓}的食物，如果寶寶吃得過多的話，機(jī)體就容易成弱酸性，進(jìn)而消耗人體內(nèi)的鈣，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)影響到兒童的骨骼發(fā)育。

2、寶寶睡前不宜吃糖

因?yàn)槿绻麑殞氃谒俺蕴堑脑挘抢锩娴乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)容易使得牙齒脫鈣、溶解、形成齲齒，影響寶寶牙齒的生長(zhǎng)。

3、寶寶飯前不宜吃糖

這是因?yàn)榇蟛糠值奶菚?huì)抑制消化液的分泌，而如果寶寶在飯前吃糖的話，不僅會(huì)影響消化，還會(huì)影響食欲，不利于寶寶飲食健康。

4、寶寶不宜吃酒心糖

雖然酒心糖相對(duì)其他糖來說要更有風(fēng)味，但是，這種糖是不宜給寶寶吃的，因?yàn)閷殞毘粤司菩奶呛笸鶗?huì)使皮膚血管擴(kuò)張變粗，胃腸黏膜受到刺激，出現(xiàn)面紅耳赤、頭昏腦脹、咳嗽吐痰，重者會(huì)昏睡不醒、四肢無力。