冬季的時(shí)候,很多地區(qū)都沒有暖氣,在睡覺的時(shí)候很冷,身體非常冷,還有可能會(huì)導(dǎo)致失眠,電熱毯是可以解決寒冷的問題的,讓被子變得暖和起來,有些人睡覺的時(shí)候會(huì)一直開電熱毯,雖然睡著很暖和,但是醒來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)身上很干而且還很癢,這要怎么辦?
冬季本身是比較干燥的季節(jié),空氣也是很干燥的,在睡覺的時(shí)候使用電熱毯的,電熱毯的溫度比肌膚表層溫度高一些,高溫會(huì)加速水分的蒸發(fā),皮膚缺乏水分就會(huì)非常干燥,還有可能出現(xiàn)瘙癢的癥狀,睡電熱毯要注意多喝水,吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充營養(yǎng)和水分,可以緩解身體不適感。
如果睡過電熱毯之后,身體非常癢,還出現(xiàn)紅腫癥狀,這可能是皮膚過敏的癥狀,皮膚過敏和很多因素有關(guān),和自身體質(zhì)還有飲食、環(huán)境等相關(guān),皮膚瘙癢可能是因?yàn)槭褂秒姛崽涸斐傻模灿锌赡苁且驗(yàn)槠渌蛩貙?dǎo)致的,要找到具體原因,如果是比較嚴(yán)重的皮膚瘙癢要及時(shí)用藥,就醫(yī)治療。
冬季取暖要注意掌握合適的方法,使用電熱毯的時(shí)間不宜太長(zhǎng),睡覺的時(shí)候最好也不要用電熱毯,睡前適當(dāng)?shù)氖褂镁涂梢粤耍瑢?duì)于孕婦來說,不宜使用電熱毯,以免高溫加速子宮收縮,不利于胎兒健康。小孩子最好也不要用電熱毯,電熱毯的熱源會(huì)降低孩子的御寒能力,抵抗力下降,不利于孩子的健康發(fā)育。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起