冬季的時(shí)候，很多地區(qū)都沒有暖氣，在睡覺的時(shí)候很冷，身體非常冷，還有可能會(huì)導(dǎo)致失眠，電熱毯是可以解決寒冷的問題的，讓被子變得暖和起來，有些人睡覺的時(shí)候會(huì)一直開電熱毯，雖然睡著很暖和，但是醒來的時(shí)候發(fā)現(xiàn)身上很干而且還很癢，這要怎么辦？

1、缺乏水分

冬季本身是比較干燥的季節(jié)，空氣也是很干燥的，在睡覺的時(shí)候使用電熱毯的，電熱毯的溫度比肌膚表層溫度高一些，高溫會(huì)加速水分的蒸發(fā)，皮膚缺乏水分就會(huì)非常干燥，還有可能出現(xiàn)瘙癢的癥狀，睡電熱毯要注意多喝水，吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，可以緩解身體不適感。

2、皮膚過敏

如果睡過電熱毯之后，身體非常癢，還出現(xiàn)紅腫癥狀，這可能是皮膚過敏的癥狀，皮膚過敏和很多因素有關(guān)，和自身體質(zhì)還有飲食、環(huán)境等相關(guān)，皮膚瘙癢可能是因?yàn)槭褂秒姛崽涸斐傻模灿锌赡苁且驗(yàn)槠渌蛩貙?dǎo)致的，要找到具體原因，如果是比較嚴(yán)重的皮膚瘙癢要及時(shí)用藥，就醫(yī)治療。

3、注意事項(xiàng)

冬季取暖要注意掌握合適的方法，使用電熱毯的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，睡覺的時(shí)候最好也不要用電熱毯，睡前適當(dāng)?shù)氖褂镁涂梢粤耍瑢?duì)于孕婦來說，不宜使用電熱毯，以免高溫加速子宮收縮，不利于胎兒健康。小孩子最好也不要用電熱毯，電熱毯的熱源會(huì)降低孩子的御寒能力，抵抗力下降，不利于孩子的健康發(fā)育。