眾所周知，現(xiàn)代生活中，我們每個(gè)人都要承受來自生活、工作等方面的壓力，特別是女性。如果這種緊張狀態(tài)和情緒變化持續(xù)存在，會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成內(nèi)分泌失調(diào)。還可能對排卵產(chǎn)生一定的影響。所以女性朋友要學(xué)會(huì)減輕自己的壓力，保持舒暢的心情。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、心理因素會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)嗎？

2、內(nèi)分泌失調(diào)的病因是什么？

3、內(nèi)分泌失調(diào)吃什么調(diào)理？

心理因素會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)嗎？

現(xiàn)代生活中，我們每個(gè)人都要承受來自各方面的壓力，特別是女性，身體沒有男性強(qiáng)壯，卻要承擔(dān)同等甚至更重的壓力，精神難以徹底放松。人若處于緊張狀態(tài)，會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成內(nèi)分泌激素失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)的病因是什么？

1、情緒原因。現(xiàn)在生活、工作的壓力大，人們?yōu)榱诉@些壓力而長期的忙碌與奔波，卻忘記了自己的身體也是需要適當(dāng)休息的，長時(shí)間的處于精神緊繃的狀態(tài)之下，心情就會(huì)煩躁，心理不健康，這些都會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，引起激素分泌的紊亂，也就是內(nèi)分泌失調(diào)。

2、營養(yǎng)不均衡。人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，否則內(nèi)分泌等問題就會(huì)一一出現(xiàn)。有些女性為了追求完美的身材盲目減肥，以水果代替正餐，這樣不僅不能為身體提供所需要的營養(yǎng)，反而引起內(nèi)分泌失調(diào)。

3、生活作息不規(guī)律。很多人喜歡熬夜，即使不是因?yàn)楣ぷ骰蛘哓S富的夜生活，也喜歡躺在床上玩手機(jī)，直到感覺困了才休息。當(dāng)熬夜成了習(xí)慣就會(huì)顛倒人體的生物習(xí)慣，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，女性多出現(xiàn)心煩意亂、失眠健忘、月經(jīng)不調(diào)等狀況。

4、環(huán)境因素。現(xiàn)代社會(huì)各種污染問題日益嚴(yán)峻，嚴(yán)重的環(huán)境污染對女性內(nèi)分泌失調(diào)罪責(zé)難逃?？諝庵写嬖谝恍┪镔|(zhì)，通過各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)吃什么調(diào)理？

出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，每天進(jìn)食的食物最好是營養(yǎng)均衡、搭配合理。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜比例正常，不要吃過于油膩的食物，也不要吃油炸、膨化的食品、少喝飲料、不要喝酒、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣、注意鍛煉身體提高機(jī)體自身的抵抗能力。

如果內(nèi)分泌失調(diào)是由于缺少某些激素，這時(shí)就要適量地用某些激素進(jìn)行替代治療，比如發(fā)生甲狀腺功能減退癥時(shí)，就要用左甲狀腺激素替代治療。

如果雌激素、孕激素分泌量不足，適量地用一些雌激素、孕激素，也可以多吃一些豆制品，豆制品中含有的女性激素是比較多的。

總結(jié)：調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，要針對不同的原因，癥狀以及體征的嚴(yán)重程度，采取不同的治療調(diào)理的方法。