懷孕一個(gè)月的時(shí)候肚子的變化營(yíng)養(yǎng)不會(huì)很大，但是如果肚子變得很大就需要特別留意了，那么懷孕一個(gè)月肚子就大了怎么回事？懷孕一個(gè)月肚子很大怎么回事？這與生活習(xí)慣、體質(zhì)有很大的關(guān)系，需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)生活習(xí)慣，可以有效消除懷孕初期的不適癥狀，下面就來詳細(xì)了解懷孕一個(gè)月肚子很大的原因吧。

1、激素影響

在女性懷孕之后，孕激素就會(huì)分泌旺盛，在激素的影響下，身體的個(gè)別部位就會(huì)出現(xiàn)變化，如房會(huì)變得更豐滿、肚子會(huì)變得更圓潤(rùn)，腰也會(huì)變粗。所以，懷孕一個(gè)月就開始肚子變大，可能是受到激素的影響，這個(gè)屬于正常變化，不必?fù)?dān)心。

2、營(yíng)養(yǎng)過剩

在懷孕一個(gè)月的時(shí)候，胚胎較小，女性身體本身的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)存就可以滿足寶寶。但是很多人在知道自己懷孕之后，就開始積極補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，而這個(gè)時(shí)候胎兒又吸收不了，再加上懷孕之后活動(dòng)減少，難免就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩，脂肪堆積在腹部，看起來肚子大的情況了。

3、腹部脹氣

懷孕一個(gè)月的時(shí)候肚子大可能是由于腹部脹氣引起的，導(dǎo)致腹部脹氣的原因可能是胃腸功能低下和消化不良。如果準(zhǔn)媽媽過早出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，容易惡心嘔吐，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，胃中過多的胃酸和胰液中和后會(huì)產(chǎn)生二氧化碳，也是導(dǎo)致腹部脹氣，懷孕一個(gè)月就肚子變大的原因。

孕婦如果發(fā)生腹部脹氣可以采取少吃多餐、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、服用紫蘇飲等辦法來解決問題。

4、便秘引起

懷孕一個(gè)月時(shí)，體內(nèi)孕激素明顯增多，孕激素具有抑制腸蠕動(dòng)的作用，所以孕期腸蠕動(dòng)減弱，容易發(fā)生便秘。孕婦如果有便秘的情況發(fā)生，可能會(huì)引起肚子變大的誤解。

防止便秘需要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，同時(shí)適當(dāng)增加身體的活動(dòng)量；安排合理的飲食，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜等蔬菜、水果、豆類等；多食含水分多的食品也很重要。

5、婦科炎癥

懷孕以后體內(nèi)激素水平分泌旺盛，不注意衛(wèi)生清潔，會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥產(chǎn)生。如果肚子變大還伴有白帶黃色的癥狀，這種情況多見有炎癥感染，常出現(xiàn)白帶多、發(fā)黃、異味、外陰瘙癢等癥狀，如治療不及時(shí)炎癥逆行感染會(huì)導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛等，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致流產(chǎn)。建議盡快到醫(yī)院檢查，取女性私處分泌物化驗(yàn)，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。

6、懷孕早期注意事項(xiàng)

1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑挘欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。