懷孕期間的女性都會(huì)有惡心的癥狀，這其實(shí)是正常的妊娠反應(yīng)，大家都沒必要過于擔(dān)心，但是看到孕婦嘔吐，可以想象她們當(dāng)時(shí)肯定不太舒服，那有什么方法可以正確的應(yīng)對(duì)孕婦嘔吐呢？預(yù)付嘔吐肯定會(huì)影響到新媽媽的正常生活和飲食，下面給大家介紹如何正確因?qū)υ袐D嘔吐。

1、應(yīng)對(duì)孕婦嘔吐的方法

1、若只是有點(diǎn)細(xì)微惡心嘔吐可不必進(jìn)行治療，更不要禁食或者少食。只要注意以清淡、易消化的食物為主即可，盡量食用一些糖類與富含豐富維生素的食物，以此確保孕媽咪身體的基本需求，如蘇打餅干、豆?jié){、烤面包干、胡蘿卜汁、酸奶、鮮果汁與西瓜。

2、少食多餐，每餐進(jìn)食量不可過多，湯類、油膩食物容易引起嘔吐，因此孕媽咪不要吃食油膩的湯類與煎炸難消化的食物。

3、吃飯的時(shí)候盡量不飲飲料或者水，禁止飲用酒類與其它強(qiáng)烈的刺激品。

4、一般孕吐在早晨與飯后較重，因此孕媽咪孕婦可以吃些干的食物，如烤饅頭片或者水果。

若孕媽咪對(duì)于甜食難以耐受、可以食些巧克力、果醬、蜜餞等，以此提升熱能地?cái)z入。

以上就是專業(yè)人士對(duì)于如何應(yīng)對(duì)孕婦嘔吐的相關(guān)介紹，大家看了之后應(yīng)該有了一定的了解了。如果大家對(duì)于這方面還有什么想要了解的地方可以通過多看關(guān)于的孕婦的書籍進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣有助你你的孕期保健。

2、孕婦嘔吐飲食竅門

1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可以減輕惡心的感覺。

2、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

3、在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬)，當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。

4、避免吃過于油膩、油炸、味道過重的食物，它會(huì)造成你惡心或心悸。

5、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因?yàn)橛锌赡艿荣I回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會(huì)使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的。

6、用餐前吃點(diǎn)咸的東西，這樣可以調(diào)動(dòng)自己的食欲。

7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可以放涼以后食用。

8、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對(duì)胎兒無益，還會(huì)增加早孕反應(yīng)，所以盡可能遠(yuǎn)離。