寶寶之所以不吃飯,甚至厭食,就是因為缺鋅,一旦寶寶身體缺鋅,寶寶就會慢慢的出現(xiàn)食欲不振的癥狀,時間久了,或者爸爸媽媽強行喂食,就會導(dǎo)致寶寶厭食,甚至有的寶寶還有可能會出現(xiàn)異食癖,吃泥、吃紙等等病理現(xiàn)象,因此寶寶缺鋅一定要及時發(fā)現(xiàn),及時補鋅,用正確的方式補鋅,否則將來可能會影響其生長發(fā)育和智力。
當(dāng)寶寶經(jīng)過醫(yī)生檢查確定為鋅缺乏時,需要進行鋅制劑治療。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。補充劑量與療程,需要醫(yī)生根據(jù)兒童的具體情況來決定,癥狀消失后則不需再繼續(xù)用藥,避免攝入過量。
寶寶不吃飯時,家長可選擇含鋅量高的食物,配制成營養(yǎng)平衡又色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。食物含鋅量最高的是動物性食物,肉類、魚類、動物的肝臟和腎臟、蛋類和水產(chǎn)類,如蛤、蚌、牡蠣等,帶殼的干果類如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也較多。根據(jù)這種食物的含鋅情況,注意在一日三餐膳食中合理搭配。
定時、定量給孩子進食,減少兩餐間的零食,少給孩子吃甜食。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習(xí)慣。吃飯時不要逗孩子說笑,不要邊看電視邊吃飯,不要追著孩子喂飯;吃飯時間到,孩子就應(yīng)該和家長一樣,安靜坐在飯桌專心吃飯;否則孩子注意力分散,會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌,不但食欲不振,還會導(dǎo)致消化不良。
適當(dāng)增加孩子的活動量,特別是戶外活動,這樣能促進孩子的新陳代謝,加快孩子對食物的消化吸收。孩子有饑餓感,才會吃飯。但飯前30分鐘內(nèi),活動量不宜過大,以免過度興奮、疲勞后,影響食欲。
原料:鮮牡蠣肉60克、紫菜、蔥、姜,調(diào)料適量。
做法:牡蠣洗凈,切片。紫菜清洗放入大碗中,加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細姜絲,放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、調(diào)勻即可食用。
原料:豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、姜、味精各適量。
做法:豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、姜、味精調(diào)味,稍煮即可。
1、寶寶食欲下降,甚至厭食。
2、生長發(fā)育落后于同齡人。
3、有些寶寶可出現(xiàn)異食癖,如喜歡吃泥土,紙張,煤渣等。
4、寶寶免疫力低下,容易發(fā)生感染性疾病,如肺炎、腹瀉等。
5、皮膚干燥,容易長皮疹,口腔容易長潰瘍。
6、影響維生素A代謝而引起夜盲。
7、青春期性發(fā)育緩慢。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起