很多人在長期咳嗽不好的情況下會(huì)嘗試用一些偏方治療的方法,止咳的偏其實(shí)還是挺多的,比如說冰糖蘿卜水,冰糖蘿卜水確實(shí)有止咳的功效,但是不是任何咳嗽都能用冰糖蘿卜水來治療的,所以你首先要搞清楚自己是什么咳嗽,然后對(duì)癥治療。
冰糖蘿卜水的確具有止咳化痰的功效。
中醫(yī)認(rèn)為:冰糖性平,味甘,歸肺、脾經(jīng),具有健脾和胃、潤肺止咳的功效;蘿卜性涼,味甘、辛,歸肺、胃、大腸經(jīng),具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳、利小便、解毒、益脾和胃、消食下氣的功效。將二者同煮成冰糖蘿卜水,能夠很好的止咳化痰、冰糖蘿卜水、生津。
冰糖蘿卜水性偏涼,更加適宜由于氣候燥熱引起風(fēng)熱咳嗽,或風(fēng)熱感冒引起的急慢性支氣管炎。
風(fēng)熱咳嗽通常會(huì)有咳嗽、無痰、或有濃稠黃痰、流黃涕、咽喉干痛等癥狀,有時(shí)候還會(huì)伴有發(fā)熱、出汗、頭痛癥狀,并且舌頭赤紅、舌苔薄黃。
而風(fēng)寒咳嗽,更適合采用具有宣肺解表功效的食物來食療,比如杏仁、紫蘇、蔥白等。
做法一:
材料:白蘿卜150克,冰糖50克。
做法:
1.將白蘿卜洗凈,切成小塊,放入1升容量的燉盅內(nèi)。
2.在燉盅內(nèi)加入冰糖,倒入400毫升的水,蓋上蓋子,隔水燉1小時(shí)左右。
3.燉好后喝甜水,吃蘿卜。
做法二:
材料:白蘿卜500克,冰糖50克,涼白開200毫升。
做法:
1.將白蘿卜洗凈,切成小塊,放入榨汁機(jī)中。
2.將冰糖搗碎,溶于涼白開中,再將冰糖水倒入榨汁機(jī)中。
3.啟動(dòng)榨汁機(jī),榨好后過濾即可飲用。
優(yōu)點(diǎn):生白蘿卜汁的生津潤肺功效更好。
冰糖蘿卜水一般每天喝1-2次,每次50-100毫升,飯后半小時(shí)服用,連續(xù)喝1個(gè)星期就會(huì)有很好的止咳化痰效果。
注意:
如果持續(xù)喝了一星期沒有用,或者咳嗽出現(xiàn)加重時(shí),考慮是不對(duì)癥或不適合,建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1.如果在服用含有人參的中藥,則不宜喝冰糖蘿卜水,蘿卜與人參相克,會(huì)降低人參的藥性。
2.冰糖蘿卜水性偏涼,脾胃虛寒、大便溏泄者不宜喝。
3.冰糖蘿卜水中糖分較高,糖尿病人群慎食。
4.6個(gè)月以下嬰幼兒腸胃功能尚未發(fā)育完善,不宜喝冰糖蘿卜水治咳嗽。
冰糖具有健脾和胃、潤肺止咳的功效;蜂蜜具有補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒的功效。相比之下二者均具有止咳化痰的功效,而冰糖健脾和胃的功效更強(qiáng),而蜂蜜緩解便秘的作用更好,大家可以根據(jù)自己的需求以及家里現(xiàn)有的食材來選擇要煮冰糖蘿卜水還是蜂蜜蘿卜水。
注意:
蜂蜜最好不要高溫熬煮,其中的活性酶類成分容易失活,營養(yǎng)成分會(huì)降低,可以把蘿卜水熬好后盛出來放溫后再加上蜂蜜。
1、【熱痰初期】:可用葛根三仁湯;葛根20克生意仁20克苦杏仁9克冬瓜仁10克水煎服每日一劑,早晚飯后一小時(shí)后兩次服。(薏仁先浸泡30分鐘-一小時(shí))
2、【熱痰后期】:可用加味二陳湯;陳皮6克半夏9克茯苓15克甘草5克栝蔞皮15克貝母10克。水煎服。
3、【熱痰食療方】:海蜇30克鮮荸薺50克煮一小時(shí)吃食喝湯??捎冒滋}卜代替荸薺。
4、【寒痰方】:生姜5片橘紅6克(小兒減半)水煎20分鐘后當(dāng)茶飲。
5、【濕痰】:生薏仁10克陳皮10克每日一劑煎水當(dāng)茶飲。(薏仁先浸泡再煎)
6、【濕痰引起的代謝綜合】:(類似三高證)土茯苓30克玉米須20克荷葉10克生山楂15克葛根15克每日一劑水煎服。
7、【無形痰】:主要體內(nèi)有積聚腫塊或心臟病等。其主要表現(xiàn)是起床或臥床的瞬間頭暈,治須化痰藥;藿香10克蘇梗12克清半夏9克厚樸花12克苦杏仁9克生薏仁10克白蔻仁6克上藥先浸泡30分鐘,再用大火煎沸后再用文火煎10分鐘。每日一劑分兩次服。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起