髕骨軟化癥早期表現(xiàn)為膝關節(jié)不適感和酸軟無力,逐漸出現(xiàn)疼痛,半蹲位和下樓梯時疼痛加重,休息后可緩解。做屈伸動作時,髕骨下可發(fā)出沙沙的捻擦音。
髕骨軟化并非由缺鈣引起,而是由于膝關節(jié)反復伸曲扭轉,髕骨與股骨的關節(jié)面相互擠壓、摩擦,使軟骨面被磨損,導致軟骨退化。
髕骨軟化癥要盡早治療,平時避免劇烈運動和長期屈膝或半蹲位工作,盡量減少上下樓梯的次數(shù),患側可以帶一個不太緊的護膝,可以進行局部熱敷、烤電等理療,促進局部血液循環(huán)。
對于疼痛癥狀明顯者可以在醫(yī)生指導下使用消炎止痛藥物。癥狀較重、保守治療無效者,可通過手術方法治療。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起