眾所周知，在我們身邊無論是在餐桌還是休閑娛樂看電影的時(shí)候，很多人都會喝碳酸飲料，不僅是大人，小孩們也很喜歡喝像可樂這樣的碳酸飲料，喝起來甜甜的還有氣泡，小孩們會覺得很有意思，但很多時(shí)候大家會覺得喝越喝越渴，那這是怎么回事呢？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、喝碳酸飲料解渴嗎？

2、為什么碳酸飲料越喝越渴？

3、喝碳酸飲料的危害有哪些？

喝碳酸飲料解渴嗎？

碳酸飲料里面根本沒有什么營養(yǎng)物質(zhì)，反而喝太多就會越喝越口渴，因?yàn)樗锩婧蟹栏瘎┮约疤砑觿?，還有色素，可以讓身體代謝速度變得更快，這個(gè)時(shí)候身體就需要獲取更多的水分，而且碳酸飲料里面咖啡因含量也非常豐富，能夠起到利尿作用，這樣水分排除的速度就會變得更快，所以喝碳酸飲料沒有辦法達(dá)到很好的解渴作用。

為什么碳酸飲料越喝越渴？

很多人口渴的時(shí)候都喜歡來瓶碳酸飲料，但這可能起不到任何作用，還會使問題更嚴(yán)重。經(jīng)常喝碳酸飲料，會讓身體吸收大量的色素和添加劑，這些物質(zhì)從體向外代謝時(shí)需要大量的水分，另外碳酸飲料中的咖啡因還有利尿的作用能讓人體內(nèi)的水分快速排出，因此經(jīng)常喝碳酸飲料，會讓身體出一些缺水的癥狀，也就是說喝碳酸飲料不但不能解渴，還會越喝越渴。

喝碳酸飲料的危害有哪些？

1、易患腎結(jié)石

碳酸飲料對于人的鈣吸收有很大影響，當(dāng)鈣元素?zé)o法吸收時(shí)就會經(jīng)尿液排出。身體原本健康的人如果飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。

2、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

碳酸飲料大部分都含有磷酸，會潛移默化地影響你的骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松。

3、損害牙齒健康

牙釉質(zhì)是身體最堅(jiān)硬的部分，但依然屬于骨質(zhì)，所以碳酸飲料也能對牙齒造成傷害。碳酸飲料中過多的糖分不僅會造成肥胖，而且容易腐損牙齒。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強(qiáng)，同樣可能導(dǎo)致齒質(zhì)腐損。

4、影響營養(yǎng)消化

如果您的消化吸收不那么好，那切忌大量飲用碳酸飲料。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾。對飲食與健康非常不利。

5、造成身體肥胖

為了增強(qiáng)味覺的吸引力，很多廠商生產(chǎn)的飲料都含有大量的糖分。過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。還會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，這也是引起糖尿病的隱患之一。

總結(jié)：碳酸飲料雖然好喝，但其內(nèi)含有的有害物質(zhì)也很多，因此大家在喝碳酸飲料的時(shí)候一定要避免過量！