關(guān)于冬瓜，眾所周知不但能減肥，預(yù)防冠心病，清肺排毒，降血糖、降血壓，還能刺激腸道蠕動，護(hù)腎，美容護(hù)發(fā)，利尿消腫等，對我們的身體可謂是大有好處。因此很多人都喜歡吃，那吃冬瓜可以美容嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、吃冬瓜可以美容嗎？

2、吃冬瓜可以去斑嗎？

3、冬瓜去斑效果如何？

4、冬瓜怎么去斑？

吃冬瓜可以美容嗎？

冬瓜的冬瓜籽中含有一定數(shù)量的油酸，這些油酸能抑制黑色素在人體皮膚表層形成沉積，能起到淡化色斑和美白的重要功效，另外冬瓜中一些的微量成分還能加快身體代謝，對須發(fā)早白和脫發(fā)掉發(fā)等不良癥狀也有一定的預(yù)防功效。

吃冬瓜可以去斑嗎？

冬瓜在一定程度上是可以去斑的。因?yàn)槎现泻械鞍踪|(zhì)、糖類、脂肪、各種維生素、礦物質(zhì)等，果肉中又含有大量的水分。皂苷、油酸、亞油酸、爪氨酸、棕櫚酸等物質(zhì)它的種子中含有。冬瓜的多種成分一起協(xié)作，從而達(dá)到了祛斑、潤膚的效果。

冬瓜去斑效果如何？

冬瓜的肉、瓤、籽和藤都有美容健身的作用，尤其是對臉上的各種黑斑和黃褐斑的治療效果比較顯著，可以使皮膚變得白凈。因?yàn)槎现泻胸S富的維生素C，而且冬瓜籽中含有油酸，冬瓜瓤中有組氨酸、脲酶、多種維生素和微量元素，這些物質(zhì)都可以很好地抑制黑色素地生成。

冬瓜怎么去斑？

1、冬瓜瓤面膜

材料：冬瓜瓤5000克、小麥粉50克

做法：首先將新鮮的冬瓜瓤和瓤中的瓜子一起放到鍋里面煎煮，用小火煎熬1個小時的樣子，然后把渣去掉只留其汁；然后把小麥粉放入冬瓜瓤的煎汁里面，熬成稀飴糊狀，用瓶子裝好以做備用?？梢悦刻煊眠@個面膜敷臉，敷15-20分鐘的樣子就可以清洗了。

功效：冬瓜瓤中含有組氨酸、脲酶和多種維生素以及微量元素，這些元素可以祛除皮膚的黑斑，使皮膚變得白皙。

2、蜂蜜雙仁面膜

材料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜適量

做法：首先把冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成粉末，然后把一定量的蜂蜜加進(jìn)去調(diào)成粘稠的膏狀。每天晚上在睡覺前涂在有斑的地方，等到第二天的早上清洗干凈。連續(xù)敷三個星期的樣子，斑點(diǎn)就會變淡哦。敷的時候千萬不要讓太陽曬著。

功效：脂肪、油酸、爪氨酸等成分冬瓜仁中都含有，而這些成分起到可以淡化斑點(diǎn)的作用。桃仁則含有維他命E和維他命B6，這兩種物不僅可以抗氧化，而且還能減少紫外線帶來的傷害。

3、冬瓜白醋面膜

材料：冬瓜、白醋

做法：首先把新鮮的冬瓜清洗干凈后切成塊狀，搗爛后只留下它的汁液，再把兩湯匙的白醋倒到冬瓜汁里面。將臉洗干凈后，把它均勻地涂抹在臉上約10分鐘的樣子，然后清洗干凈臉頰就可以了。每天堅(jiān)持敷2-3次的樣子，半個月后可以看到斑點(diǎn)在慢慢地淡化哦。

功效：冬瓜中的維生素含量比較多，而維生素可以抑制黑色素的生成。白醋則具有祛斑、除皺的功效。

總結(jié)：冬瓜的冬瓜籽中含有一定數(shù)量的油酸，這些油酸能抑制黑色素在人體皮膚表層形成沉積，能起到淡化色斑和美白的重要功效，另外冬瓜中一些的微量成分還能加快身體代謝，對須發(fā)早白和脫發(fā)掉發(fā)等不良癥狀也有一定的預(yù)防功效。