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甜甜圈的熱量高嗎？甜甜圈有哪些口味？

大眾健康網(wǎng) 2022-12-07 13:07 甜甜圈熱量危害 大中小

甜甜圈，又稱多拿滋、唐納滋，它是一種用面粉、白砂糖、奶油和雞蛋混合之后再經(jīng)過油炸的甜食，是最為受歡迎的一種甜品，任何一個(gè)糕點(diǎn)店鋪或快餐店都有出售。那么，甜甜圈的熱量高嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、甜甜圈的熱量高嗎

2、甜甜圈有哪些口味

3、吃甜甜圈有什么危害

甜甜圈的熱量高嗎

甜甜圈屬于一種高熱量的食物，20克左右的一個(gè)甜甜圈含有熱量70大卡。攝入體內(nèi)之后，容易轉(zhuǎn)變成脂肪，會(huì)形成肥胖現(xiàn)象，所以建議不要吃的特別多。甜甜圈中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素的含量也比較充沛，所以適量的吃一些甜甜圈可以增加飽腹感，可以改善饑餓狀態(tài)。

甜甜圈有哪些口味

甜甜圈的口味有香草、巧克力、水果味，芝士、牛奶、花生、巧克力杏仁果、巧克力杏仁果、情人果玉米脆片、多多棉花糖、草莓香甜圈、章魚燒口味甜甜圈、牛奶雞肉口味、起司雞肉口味、蔬菜雞肉口味、抹茶口味、綠茶口味、紅茶口味、花生、紅豆等等。

吃甜甜圈有什么危害

甜甜圈是油炸食品，而油炸食品中含有丙烯酰胺，孕婦吃了會(huì)影響到寶寶的正常生長發(fā)育。平常人也要少吃，因?yàn)楸０肥且环N可能致癌物，可致多種器官腫瘤，包括乳腺、甲狀腺等危害較大。

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