靈芝，作為一種滋補藥材，其中含有大量的靈芝多糖和天然抗氧化成分等營養(yǎng)物質，人體適量食用，能夠促進人體免疫細胞的再生，提高人體免疫球蛋白的數(shù)量，從而提高自身免疫力，對外界病毒有所預防。那吃靈芝對肝臟有好處嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃靈芝對肝臟有好處嗎?

2、靈芝片可以打成粉吃嗎?

3、靈芝泡水一次放多少片?

4、靈芝水連續(xù)喝會怎么樣?

吃靈芝對肝臟有好處嗎?

靈芝的醇提取物能夠提高肝臟的代謝，降低四氯化碳所導致的轉氨酶升高，并能明顯降低肝中三酰甘油(甘油三酯)的蓄積，減輕乙硫氨酸引起的脂肪肝，因此對于一些肝臟不好的人群來說，平時適當?shù)赜靡恍╈`芝來切片泡水喝的話，可以起到保護肝臟的作用。

靈芝片可以打成粉吃嗎?

靈芝是較為名貴的中藥材，服用靈芝具有很好的補益身體的作用，日常生活中很少有人會每次取用靈芝都切一塊，一般都是將靈芝或者靈芝片直接研磨成粉，這樣顆粒比較細，靈芝中的有效成分也會更好消化和吸收一些，不過靈芝打成粉很容易發(fā)霉，要保存在干凈的容器中，每次取用的勺子也必須是干凈無水的，以免污染靈芝粉末。

靈芝泡水一次放多少片?

由于靈芝切片規(guī)格不同，大約一次用量為5-10克。

靈芝切片根據(jù)不同的商家手法有不同的規(guī)格，有的一片重量在5克左右，有的才1-2克，因此按照片的數(shù)量來衡量靈芝泡水的用量不大準確，建議用重量來確定泡水劑量，靈芝泡水保健服用一天最多不可超過12克。

靈芝水連續(xù)喝會怎么樣?

若無對癥，不建議每天連續(xù)性的飲用靈芝水。

靈芝是我國珍稀且名貴的中藥材，在靈芝的有效成分中含有較強的藥性，因此，靈芝一般用于藥用，偶爾食用可以滋補養(yǎng)生，若是在疾病治愈之后，就不要繼續(xù)食用靈芝泡水了，以免引起副作用，養(yǎng)生保健的話也不宜天天食用，同樣對身體健康不利。

總結：靈芝中靈芝多糖的活性成分靈芝多糖，對肝臟超氧化物歧化酶以及谷胱甘肽的抗氧化能力有增強作用，能起到一定的保肝效果。