" /> " />
薄荷,世界三大香料之一,也是常見的藥食兩用的草本植物,買盆薄荷,即可觀賞又可食用。在我國(guó)人們?cè)谧霾藭r(shí)常會(huì)放一點(diǎn)薄荷進(jìn)去,還有完全用薄荷做到菜。我們對(duì)薄荷最大的印象就是它那清涼的口感,吃完薄荷,連呼吸都是清涼的,但有的人吃完薄荷會(huì)嗓子不舒服,那這是什么原因呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、薄荷吃多了會(huì)嗓子不舒服嗎
2、吃薄荷的作用有哪些?
3、吃薄荷注意什么?
薄荷含揮發(fā)油1-3%,油中含薄荷醇80%左右,其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等成分,適量食用并無(wú)毒性和副作用,但如果過(guò)量服用容易對(duì)消化道產(chǎn)生有刺激,對(duì)延髓中樞及心臟出現(xiàn)抑制作用,中毒表現(xiàn)多在進(jìn)食后10余分鐘至數(shù)小時(shí)發(fā)病,癥狀為惡心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡、昏迷等;部分患者可出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等。
1、消炎止癢。薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器,先產(chǎn)生涼的感覺,繼而有輕微的灼熱感,緩慢地透入皮內(nèi),引起長(zhǎng)時(shí)間的充血,而達(dá)到治療作用。
2、降低體溫。小量薄荷能興奮中樞神經(jīng),使周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱,并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗,因此有降低體溫的作用。
3、抗炎。薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑,因此很多消炎的藥膏都會(huì)加入薄荷成分。
4、清涼潤(rùn)喉。能增加呼吸道黏液的分泌,能減少泡沫痰,使呼吸道的有效通氣量增大,這就解釋了為什么潤(rùn)喉糖都有薄荷成分,冰涼冰涼的感覺很舒服。
5、健胃。實(shí)驗(yàn)表明,薄荷對(duì)胃潰瘍有治療作用,同時(shí)還有保肝作用,所以夏日胃口不佳,試試喝點(diǎn)薄荷茶,讓胃部冰涼一下吧。
6、清新去異味。有獨(dú)特的清新的薄荷香,所以常用于制作料理或甜點(diǎn),以及去除魚及羊肉腥味,或搭配水果及甜點(diǎn),用以提味,也可做成消炎消腫的潤(rùn)膚水。
7、提高睡眠質(zhì)量。夏天用曬干的薄荷葉做枕頭,清新解暑,便于入睡,適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。
1、脾胃虛寒者慎食。。脾胃虛寒人群脾胃相對(duì)來(lái)說(shuō)比較虛寒,在生活中最好避免食用薄荷等寒涼食物,以免增重體內(nèi)的寒氣,過(guò)多刺激腸胃,導(dǎo)致腸胃不適的情況。
2、睡前不宜多吃因?yàn)楸『扇~味道清涼,具有一定提神醒腦、興奮神經(jīng)的作用,因此不適合在晚上臨睡前過(guò)多食用,以免導(dǎo)致影響睡眠質(zhì)量。
3、經(jīng)期、孕期女性慎吃。由于薄荷性涼,具有較大的刺激性,而處于經(jīng)期或孕期的女性比較特殊,并且較為敏感虛弱,若是來(lái)月經(jīng)的女性食用,容易出現(xiàn)或者加重痛經(jīng)的情況,而如果是孕期媽媽食用容易刺激到神經(jīng),可能會(huì)對(duì)胎兒造成不利影響。
總結(jié):若是正常的食用薄荷,其一般是不會(huì)有什么毒副作用的,若是不科學(xué)食用的話也會(huì)出現(xiàn)一定危害的,大家在食用的時(shí)候要注意。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起