紅豆薏米茶，主要是以紅豆以及薏米制成的，其中含有大量的維生素、膳食纖維素、胡蘿卜素、碳水化合物以及鉀、鈉、磷等成分物質(zhì)，具有一定健脾養(yǎng)胃、利水消腫以及清熱排膿的作用，適量飲用可以幫助減輕人體的便秘癥狀，具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、喝紅豆薏米茶可以通便嗎?

2、紅豆薏米水便秘可以喝嗎?

3、紅豆薏米茶可以瘦肚子嗎?

4、紅豆薏米茶去濕氣效果好嗎?

喝紅豆薏米茶可以通便嗎?

紅豆薏米水中含有豐富的膳食纖維素，而膳食纖維素具有一定促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)的作用，可以幫助加速人體消化以及代謝食物的能力，有利于食物在人體中的消化吸收，適量飲用可以幫助加快人體毒素以及廢物的排出，對(duì)人體的健康具有一定好處，所以紅豆薏米茶是具有一定通便作用的。

紅豆薏米水便秘可以喝嗎?

從中醫(yī)上來說，便秘的人是否可以喝紅豆薏米水，要根據(jù)其本身的體質(zhì)來決定。對(duì)于便秘內(nèi)熱明顯的患者，最好不要喝紅豆薏米水，否則容易加重其便秘的癥狀。

而對(duì)于體內(nèi)濕氣較重，特別是濕熱比較重的便秘患者來說，是可以服用紅豆薏米水的，因?yàn)榧t豆薏米水有較好的祛濕功效，能夠利水消腫，所以對(duì)于這類人群，喝紅豆薏米水能夠起到良好的緩解作用。

紅豆薏米茶可以瘦肚子嗎?

有一定的輔助作用。紅豆薏米茶含有的熱量比較少，所以如果要用來瘦肚子的話，是可以的，而且紅豆薏米茶中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少胃內(nèi)積食的情況，不僅有助于充分消化食物，而且也可以減少由于腹脹導(dǎo)致的肚子撐大的情況。

同時(shí)，食用紅豆薏米茶還具有一定的飽腹作用，有利于減少對(duì)于其他食物的攝取，但是減肚子是一個(gè)比較專門的部位，如果要真正達(dá)到效果，還需要有專門的運(yùn)動(dòng)鍛煉才能夠到達(dá)效果。

紅豆薏米茶去濕氣效果好嗎?

有一定的去濕氣的效果。紅豆薏米茶中，紅豆和薏米都是具有健脾養(yǎng)胃作用的食物，能夠有助于緩解脾虛的情況，一般如果濕氣比較重的情況，大部分都是因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的，所以健脾的效果，有助于恢復(fù)脾的作用，同時(shí)緩解濕氣重導(dǎo)致的消化不良以及四肢無力、食欲不振的情況，有助于排出體內(nèi)的濕氣，恢復(fù)人體的健康水平。

總結(jié)：紅豆薏米煮水喝后，其中含有的粗纖維成分能刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助加快人體食物消化和代謝的能力，有利于食物更好的被人體消化吸收，同時(shí)助推糞便的形成的排出，因此適量飲用紅豆薏米水是有一定輔助通便的作用的。