紅豆薏米水，眾所周知其紅豆含有大量的維生素、纖維素以及多種礦物質，具有補氣血、消腫的功效;而薏米有健脾胃，清熱排毒的作用，搭配煮水喝有利于腎臟功能恢復，其次還可以幫助人體排濕，促進體內毒素以及廢物的排出。那喝紅豆薏米水消腫嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、喝紅豆薏米水消腫嗎?

2、紅豆薏米水喝了尿多正常嗎?

3、喝紅豆薏米茶拉肚子怎么回事?

4、紅豆薏米水什么時候喝?

喝紅豆薏米水消腫嗎?

紅豆薏米水喝完之后消腫效果好不好，主要看是因為什么原因所導致的腫。紅豆薏米水喝了之后能起到較好的祛濕作用，如果是那種因為體內水濕過多而導致的水腫的話，喝一段時間紅豆薏米水是能起到較好的消腫作用的。

但如果是因為其他原因所引起的腫脹，和紅豆薏米水可能就不能起到什么明顯的消腫效果，所以在和紅豆薏米水之前一定要分清楚。

紅豆薏米水喝了尿多正常嗎?

紅豆薏米水喝完之后老想上廁所這是正常的，因為紅豆和薏米都具有較好的利水祛濕的作用。喝完之后體內多余的水分就被排出來，而這些水部分是通過排尿的形式排出來的，所以就會導致排尿量增加。

另外尿多和飲水量也有很大的關系，如果排尿量很多的話，還可能是因為喝水的量比較多。

喝紅豆薏米茶拉肚子怎么回事?

喝紅豆薏米茶出現(xiàn)腹瀉的癥狀，考慮可能是由于紅豆薏米茶存在有一定的瀉下的功效，同時它還具有祛濕排毒、利尿消腫的作用，所以有少部分人喝了紅豆薏米茶后會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，一般這種腹瀉是比較輕微的，可以自行緩解。

還有一種情況可能是由于喝的紅豆薏米茶太多了，導致腸胃的消化不良，所以會有拉肚子的情況，但是一般拉完肚子之后癥狀就會自行緩解。

紅豆薏米水什么時候喝?

如果是人體內有濕氣的話，建議在早上喝最好，早上的腸胃中一般不含多余的食物，且胃酸濃度高，消化吸收能力好，早上喝些紅豆薏米水能更好的吸收其中的營養(yǎng)成分，從而祛濕效果也會明顯。

除此外，若是想更好的發(fā)揮紅豆薏米水減肥的功效，建議飯前喝是很好的，紅豆薏米水熱量不高，且飽腹感強，沒有刺激性，飯前食用一小碗紅豆薏米水可以很好的減少熱量的攝入，從飲食方面起到輔助減肥的作用。

總結：合理的飲用能加速體內水分的排出，從而能產生比較良好的輔助減肥效果，如果搭配合適量的運動以及飲食控制的話，減肥效果還能更好。