碧根果，屬于純野生果類，是健康的綠色食品。經(jīng)過炒制加工好的碧根果的果殼很脆，非常好剝，剝開之后有像核桃一樣的果肉，核仁肥大，果肉也酥脆可口，回味香濃，肉質(zhì)介于大核桃與小核桃之間，因其不僅可口易剝，而且富含營養(yǎng)，所以成為人們喜愛的干果之一。那糖尿病人可以吃碧根果嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、糖尿病人可以吃碧根果嗎?

2、碧根果適合什么人吃?

3、碧根果不能與什么一起吃?

4、吃碧根果有哪些作用?

糖尿病人可以吃碧根果嗎?

糖尿病人能不能吃碧根果這個問題，到現(xiàn)在來說是意見不一，爭論的焦點在于量上，沒人說糖尿病人不能吃核桃，大部分人都說可以適量食用，也有人覺得常吃碧根果能夠?qū)χ委熖悄虿∮袔椭?。還給出了治療糖尿病的偏方。

碧根果適合什么人吃?

碧根果的適應(yīng)人群一般人群均可食用：腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年;腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜食用。

孕婦：孕婦可以吃碧根果。對胎兒有腦部發(fā)育等有好處，健腦益智，對孕婦本身也有好處。一天5-8顆就可以了，不要多吃。

碧根果不能與什么一起吃?

忌高蛋白食物。碧根果本身就含有豐富的蛋白質(zhì)，食用碧根果會需要腸胃有很大的消化功能。在日常生活中，還有很多高蛋白的食物，如果和碧根果一起食用，吃多了就會給腸胃增加負擔(dān)。因此，會引起腸胃不適，導(dǎo)致消化不良，可能會有腹瀉、腹脹、便秘的癥狀出現(xiàn)。一般來說，常見的高蛋白食物有奶制品、豆制品、雞蛋、海鮮、牛奶等等。

吃碧根果有哪些作用?

碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素，有很高的營養(yǎng)價值，并有補腦強身、降低血脂的功效。神經(jīng)衰弱、失眠者，每日早晚各吃長壽果數(shù)個，可滋補食療。據(jù)說，京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因而皮膚舒展細嫩、面色光潤。

總結(jié)：碧根果雖然有那么的一點甜，相對的，它的含糖量卻是非常的低的，如果要說高，那么它的能量是非常的高的。所以吃的時候是不可以吃的太多的，一般的時候每天吃1到兩個對于人體還是非常有好處的。