很多女性都喜歡吃菇類的食物，除了蘑菇和香菇，金針菇也是很受大家歡迎的，金針菇確實很好吃，而且營養(yǎng)也很豐富。我們都知道孕婦很多東西都是不能吃的，而且飲食要盡量有營養(yǎng)，可能很多孕婦在懷孕之前就很喜歡吃金針菇，所以懷孕之后還是想吃，那孕婦能不能吃金針菇呢？孕婦吃金針菇好嗎？

1、孕婦可以吃

孕婦是可以吃金針菇的，金針菇所含的營養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，金針菇中含有一些特殊的物質(zhì)，這些物質(zhì)能增強機體的活性，能促進人體的新陳代謝，還能幫助人體更好的吸收營養(yǎng)，所以吃金針菇是非常好的。金針菇中的氨基酸含量和種類都是很豐富的，包括人體所必需的八種氨基酸，經(jīng)常吃金針菇能增強體質(zhì)，孕婦可以經(jīng)常吃。

2、對胎兒很好

吃金針菇不僅對孕婦有好處，而且對胎兒也是有好處的，因為金針菇中正好含有能促進兒童生長發(fā)育的氨基酸和鋅元素，所以對胎兒的生長發(fā)育也是有好處的，而且對胎兒的智力發(fā)育也是有一定的好處的。金針菇中含有抗癌的物質(zhì)，能防治各種疾病，能在一定程度上促進胎兒正常的發(fā)育。很多孕婦可能會出現(xiàn)消化不良或者是便秘的情況，可是稍微吃一些金針菇來幫助消化。

3、溫馨小提醒

孕婦吃的食物盡量保持新鮮，所以金針菇買回家后不要放太久，如果用不完可以冰箱保存，可能你會發(fā)現(xiàn)金針菇放冰箱后會變長，不用擔心，只要沒有壞都是可以吃的，而且孕婦不要吃太多，盡量以清淡營養(yǎng)為主。