苦瓜，具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。且苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。喝喝苦瓜茶的副作用有哪些你知道嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝苦瓜茶的副作用有哪些?

2、苦瓜汁哪些人不能喝?

3、苦瓜茶適合哪些人喝?

4、苦瓜和什么一起榨汁好喝?

喝苦瓜茶的副作用有哪些?

長期喝苦瓜茶對身體有一定害處，因為苦瓜茶中含有大量的草酸，這種物質(zhì)進入人體后不能盡快代謝出體內(nèi)，而且會與其他食物中的鈣產(chǎn)生反應，能生成人體不易吸收的草酸鈣，這些草酸鈣在身體內(nèi)堆積后會生成結石，容易讓腎結石和膽結石高發(fā)，而且會危害人類身體健康。

長期喝苦瓜茶對身體有一定害處，它會導致人體出現(xiàn)低血糖，因為苦瓜中含有的苦瓜素和活性酶都是天然降糖成分，能抑制人體對多種糖類物質(zhì)的吸收，那些患有高血糖的人在喝了苦瓜茶以后能讓血糖慢慢恢復正常，而那些血糖正常的人在長期喝苦瓜茶以后卻會出現(xiàn)低血糖，容易讓身體因血糖過低而出現(xiàn)不是癥狀。

苦瓜汁哪些人不能喝?

1、低血壓低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。

2、苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在需要補充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。

3、孕婦應慎飲苦瓜汁，因為苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。

苦瓜茶適合哪些人喝?

1、熱性體質(zhì)的人士。熱性體質(zhì)的人士飲用苦瓜茶，可以清熱、去火，緩解體內(nèi)的各種熱癥。

2、肥胖癥患者。苦瓜茶，含有可以減肥的苦瓜素，和促進腸道蠕動的膳食纖維。對肥胖癥患者減輕體重非常有效。

3、三脂高患者?？喙喜瑁薪祲?、降脂、降低膽固醇的茶多酚、植物胰島素，對于糖尿病、高血壓患者有輔助治療的作用。

苦瓜和什么一起榨汁好喝?

1、蘋果?？喙现吞O果搭配是非常不錯的。蘋果味道香甜，有獨特的果香，并且還含有非常豐富的營養(yǎng)，同苦瓜汁也沒有相沖突的地方，一起搭配飲用既能中和苦瓜的部分苦味，還能起到幫助調(diào)理腸胃，延緩衰老的作用。

2、黃瓜。苦瓜汁還可與黃瓜搭配。黃瓜的味道清冽，和苦瓜汁搭配能夠抵消一些味道上的不適，同時也可以豐富苦瓜汁的營養(yǎng)。另外，這兩種食材都是熱量比較低的蔬菜，減肥期間飲用還能夠起到幫助瘦身的作用。

3、蜂蜜。很多人都承受不了苦瓜汁的苦味，而蜂蜜就能夠很好地解決苦瓜汁的苦味。蜂蜜甜膩適口，在苦瓜汁中加入適量的蜂蜜，能夠立馬改善苦瓜厚重的苦味，所以蜂蜜也是非常適宜同苦瓜汁搭配飲用的。

總結：苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜。