月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期,女性每隔一個(gè)月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚,血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象,稱(chēng)月經(jīng)。那么,月經(jīng)期間可以吃當(dāng)歸燉雞嗎?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧!
本文目錄
1、月經(jīng)期間可以吃當(dāng)歸燉雞嗎
2、月經(jīng)期間能吃山楂嗎
3、來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎
月經(jīng)期間可以吃當(dāng)歸燉雞,經(jīng)期的時(shí)候女性的身體是比較虛弱的,當(dāng)歸雞湯可以提高很好的營(yíng)養(yǎng)。
當(dāng)歸別名干歸、秦哪、西當(dāng)歸、岷當(dāng)歸、金當(dāng)歸、當(dāng)歸身,多年生草本。
來(lái)月經(jīng)能吃山楂,山楂酸甜可口,可以增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腹痛,容易影響食欲,適當(dāng)?shù)某陨介梢愿纳疲介袛U(kuò)張血管、降低血壓等功效,對(duì)人體十分有益。
來(lái)月經(jīng)也可以吃西瓜,但因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂缘氖澄?,因此在使用量方面?yīng)該盡量減少,不要過(guò)多的吃西瓜,否則可能出現(xiàn)肚子疼的癥狀,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等問(wèn)題。
另外,建議在女性月經(jīng)期間盡量避免吃過(guò)度生冷或辛辣的食物,避免刺激性的東西攝入,可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西,比如新鮮的水果和蔬菜,這樣有助于身體的健康。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起