三七粉，一種很好的保健藥物，具有很好的日常保健作用，食用溫開水沖調(diào)，長期食用，不僅對身體血液循環(huán)系統(tǒng)的疏通，還預(yù)防多種多樣心腦血管，其作用也是很顯著，尤其是更適合中老年人和長期缺少運(yùn)動的人群，那吃三七粉有副作用嗎?快一起來了解看看吧!

本文目錄

1、三七粉的副作用有哪些?

2、吃三七粉的禁忌有哪些?

3、三七粉多久吃一次?

4、吃三七粉有什么好處?

三七粉的副作用有哪些?

三七粉是臨床中采用的一味中藥，具有活血化瘀、止血消腫的功效。如果長期服用三七粉也會對人體造成一定的危害。

長期服用三七粉容易引起凝血時(shí)間延長，造成凝血功能障礙，引起一些出血性的疾病。三七粉主要是通過肝臟代謝之后，發(fā)揮藥效，如果長期服用會對肝臟帶來的損傷。對一些肝功能異常的人群，最好慎服三七粉。

三七粉藥性偏溫，對于一些陰虛或者濕熱體質(zhì)的人群長期服用三七粉容易引起上火。

吃三七粉的禁忌有哪些?

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉。

3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請勿過量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>

三七粉多久吃一次?

三七粉多久吃一次其實(shí)很難確定，主要看個(gè)人的身體需要。如果身體是比較敏感的，可能就不能夠服用太多，適當(dāng)延長服用的時(shí)間，減少單次服用的劑量，可能就會有更好效果，減少身體的副作用表現(xiàn)。而且睡眠之前也不要服用三七粉，因?yàn)檫@些容易導(dǎo)致口渴，不利于睡眠質(zhì)量。

吃三七粉有什么好處?

1、保護(hù)心腦血管：三七粉可達(dá)到活血和養(yǎng)血效果，長時(shí)間服用能軟化血管，減少血液中的血脂含量，防止血栓生成，避免出現(xiàn)血管粥樣硬化，同時(shí)也能降低血壓和血糖。所以長時(shí)間吃三七粉能促進(jìn)血液健康，保護(hù)心腦血管。

2、美容養(yǎng)顏：三七粉中含有的三七清脂因子，可慢慢滲透肌膚基底層，清除皮膚上多余脂肪。含有的舒緩活血因子也可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，達(dá)到美白肌膚效果，改善內(nèi)分泌失調(diào)或太陽暴曬后所引起的黑頭、暗瘡以及曬斑等，可達(dá)到美容養(yǎng)顏效果。

3、對抗疲勞：三七粉可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)體力和腦力，更好的對抗疲勞性。其中含有人參醇皂苷，具有鎮(zhèn)痛功效。另外也能起到抗氧化效果，能促進(jìn)超氧化物歧化酶活性，延緩衰老。

4、增強(qiáng)體質(zhì)：三七粉中中含有三七總皂甙，能提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，增加外圍血液中白細(xì)胞數(shù)量，減少白細(xì)胞移動指數(shù)，進(jìn)而提高抵抗力和免疫力。

5、止血和造血：三七粉可達(dá)到活血化瘀和祛瘀生新功效，長時(shí)間吃三七粉能止血和造血，同時(shí)也能達(dá)到活血化瘀效果。

總結(jié)：在吃三七粉的時(shí)候一定要掌握正確的食用方法，了解其禁忌癥，以免給身體帶來不可逆的損害。