三七，常見的中藥材，具有止血、定痛和散瘀效果，所以三七一直作為傷科金瘡藥。三七粉是頭三七所打的粉，是補血圣品，能雙向平衡血脂。三七粉作為保健藥品，少量吃能軟化血管和降血壓以及降血脂，同時也能保護心腦血管。那怎么吃三七粉有效呢?快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、怎么吃三七粉有效?

2、吃三七粉有哪些技巧?

3、三七粉吃多長時間有效?

4、怎么保存三七粉?

怎么吃三七粉有效?

生吃三七粉：主治跌打損傷、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。活血化瘀防治冠心病、腦梗塞、腦血栓高血脂、高血壓和高血糖等。另外可以保肝護肝，抗腫瘤等。

服用方法：口服，每次3克，每天2次。常溫水沖服。外用可適量三七粉敷于患處。

熟吃三七粉：主治主要是補血，常用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。熟吃三七粉能起到溫補的作用，對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病都有很好的功效。

服用方法：可直接用開水沖服，或者燉湯、熬粥、燉雞蛋羹等。

吃三七粉有哪些技巧?

三七粉在早上空腹口服效果是比較好。對一些慢性病長時間調(diào)理會起到一定效果。三七粉雖好，但是不要過量過量，以免對身體造成傷害，也存在著浪費藥材可能。服用量在每天3~5克左右。也可以根據(jù)自身情況來和其它藥物放在一起使用，比如說搭配山楂粉或丹參粉。但具體搭配方案要在醫(yī)生指導下進行。

三七粉吃多長時間有效?

三七粉有活血化瘀、消腫定痛、散瘀止血作用。現(xiàn)代藥理研究還有增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂膽固醇的作用，還可以抑制動脈硬化形成。所以如果是慢性病，需要長期服用三七粉，短時間服用并不會明顯見到效果，一般起作用在半個月以上。如果局部淤血、疼痛等，一般服用以后就會有效果，一天就能夠感覺到癥狀減輕。

怎么保存三七粉?

1、放在通風干燥陰涼之處。避免發(fā)霉。只要保證不回潮、不霉變，保質(zhì)期最低2年，注意不要放冰箱，必須密封，放陰涼干燥地方即可。

2、三七保存較為容易，做好防蟲蛀、防潮即可，一般干燥后常溫保存，三七水分含量低于15%才能將其有效保存好(牙咬三七不留齒印)，干燥三七，家庭可用微波爐小檔每次1分鐘，取出涼透后在1分鐘，如此反復數(shù)次，基本能保證三七水分含量低于10%，干燥處保存，定期晾曬;

3、最好在干燥晴天時，把粉晾一下再裝,或是用干燥劑吸潮氣后再裝。這樣擱三五年沒問題。如果沒有冰箱條件，就隔兩個星期到一周把三七拿到通風的地方最好是有太陽的地方曬曬，有利于三七的保質(zhì)。如果平時不注意保存，沒有密封條件，超過半年的三七粉就最好不要服用了。

總結(jié)：三七粉是我們平時生活中很常見的一種養(yǎng)生食材，三七粉的吃法有很多，三七粉有生吃和熟吃之分，三七粉可以提高人體免疫力。