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橙子有哪些功效與作用?常吃橙子有什么好處?

大眾健康網(wǎng) 2021-08-13 16:14

說到橙子大家一定不陌生吧,我們很多人都愛吃橙子呢,橙子因水分充足,味道酸甜可口,營養(yǎng)也相當(dāng)不錯而受到大家的喜愛。一般在水果攤上或者超市都是有的賣的,那么橙子有哪些功效與作用?常吃橙子有什么好處?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、橙子有哪些功效與作用

2、常吃橙子有什么好處

3、吃橙子要注意什么

橙子有哪些功效與作用

1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經(jīng)。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風(fēng)惡氣,肝胃郁熱等疾病。

2、寬胸開結(jié),橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由于外感風(fēng)熱,氣機(jī)痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結(jié),涼血止血,功效顯著。

3、消癭,因外邪所侵,或情志內(nèi)傷,以及體質(zhì)虛弱,使氣機(jī)阻滯,津液積聚為痰。如《丹溪心法》:“痰之為物,隨氣升降,無處不到。”故癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。

4、殺魚蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對于因飲酒過量,或做魚蟹之菜肴,均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中,味香鮮美。

5、鑒別應(yīng)用,橙子與橙子核,肉偏于止嘔惡,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而橙子核偏于治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏于治肝肺之病,而橙核偏于治腎臟之患。

常吃橙子有什么好處

1、橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果,但對于女性來說,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

2、橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

3、橙子還能夠增強(qiáng)免疫力,因此建議女性朋友們可以多吃些橙子來保護(hù)白嫩的皮膚。

4、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,有助于女性克服緊張情緒。

5、橙皮還含一定時的橙皮油,對慢性支氣管炎有效。 6、橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。 7、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

吃橙子要注意什么

1、空腹不宜吃橙

吃橙子時要注意,不能飯前或者空腹食用,以免橙子中所含的有機(jī)酸刺激胃黏膜,對腸胃產(chǎn)生不利。

2、橙子忌與蝦同食

橙子中含有大量單寧,蝦含鈣豐富,兩者同食容易產(chǎn)生不宜消化的物質(zhì),刺激到腸胃,導(dǎo)致嘔吐等現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、 橙子忌與豬肉同食

橙子中的單寧與豬肉中的蛋白質(zhì)相結(jié)合,容易生成對人體消化產(chǎn)生不利的物質(zhì),導(dǎo)致惡心,腹痛等癥發(fā)生。

4、吃橙子要注意適量

橙子一次不宜吃太多,過多食用橙子等柑橘類水果有可能引起手,足乃至全身皮膚變黃,嚴(yán)重的甚至引起惡心,嘔吐,煩躁,精神不振等癥。

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