三七粉具有活血補血，止血定痛等功效，很多人在平時經常會泡一點三七粉喝，具有清除自由基、提高免疫力、祛瘀補益等功效，甚至還能祛斑！那么三七粉有哪些作用與功效？怎么正確吃三七粉？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、三七粉有哪些作用與功效

2、怎么正確吃三七粉

3、哪些人不宜吃三七

三七粉有哪些作用與功效

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;

3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節(jié)血液細胞;

4、雙向調節(jié)中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力;

5、增強機體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

怎么正確吃三七粉

1、保養(yǎng)心腦血管——三七粉0.5g

將等量的三七粉和西洋參粉混合均勻，每日溫水沖服該粉末1g可以作為心腦血管的日常保養(yǎng)方。有需要的人可以增加等量的丹參。

2、皮膚祛斑——三七粉1-3g

30歲以上人群如果臉上有斑，不妨每天吃1~3g三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后服下。

3、治胃炎——三七粉3g

廣東省中醫(yī)院藥師佘自強曾推薦一個理胃止痛，止血散瘀的藥膳方：蓮藕一段洗凈去皮榨汁50ml，三七3g和一個去殼的生雞蛋一起攪拌，接著倒入藕汁，隔水燉1小時，加冰糖調味即可。

4、保護心臟——三七15g

三七的價格并不便宜，因此磨成粉比較好。有條件的人可以試試三七雞湯：三七15g在燉雞湯時放進去，適當少加其他佐料，燉至雞肉軟爛即可。吃的時候將三七一起吃下，對心臟很有好處。

哪些人不宜吃三七

1、妊娠婦女

不管是三七粉還是其他中西藥，女性在懷孕期間都要慎用，以免影響自己和胎兒的健康。

2、經期女性

月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一圣藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經。

3、感冒患者

三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用；而患風熱感冒則不宜服用。