天天在辦公室沙漠中戰(zhàn)斗的OL們，你們是不是已經(jīng)緊張的在照鏡子了呢?你的臉是不是正在遭受辦公室沙漠的困擾啊?保濕工作雖然每天都在進(jìn)行，但效果如何呢?趕緊和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)上一課，從今天開(kāi)始和辦公室沙漠“戰(zhàn)斗”到底!

不想灰頭土臉去上班的就趕快起床

7：00am

你足足睡了八小時(shí)以上，雖然昨晚已經(jīng)用了保濕的晚霜，但皮膚卻還是感覺(jué)有點(diǎn)干，

最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)救方法必然是喝一大杯清水，促進(jìn)新陳代謝。用紅棗水代替淡而無(wú)味的白開(kāi)水，只需用十至廿粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會(huì)發(fā)胖。

8：00am

洗臉的水不能太熱，因?yàn)槟菢訒?huì)加快皮膚底層水分的流失。

用潔面乳洗過(guò)臉后，爽膚水和保濕乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習(xí)慣，在化妝前涂上具有保濕效果的隔離霜，將會(huì)使妝容具有更持久。

盆栽澆過(guò)水后就要留意你的臉了

9：00am

到公司，過(guò)冷的空調(diào)總讓你不知所措?？吹睫k公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干。

保濕噴霧(歐珀萊均衡舒緩噴霧，120元)便可解燃眉之急，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過(guò)妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。

肚子再餓也要忌口

12：00am

午餐時(shí)間到了，雖然你并不感覺(jué)很餓，但皮膚已經(jīng)變得很渴了。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱，一定要say no，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使水分大量流失。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇，多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對(duì)皮膚大有幫助。

膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤(rùn)澤。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚(yú)等。午餐的時(shí)候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從中攝取保濕成分。飯后再吃一個(gè)橙，效果就更好了。

空調(diào)讓頭腦發(fā)昏皮膚快要成沙漠了

3：00pm

讓保濕噴霧繼續(xù)發(fā)揮功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強(qiáng)“澆灌”，高效的保濕啫喱，這個(gè)時(shí)候能幫助你解決煩惱。

大魚(yú)大肉不如回家喝湯

7：00pm

終于可以收工了，如果沒(méi)有非去不可的應(yīng)酬，那就早點(diǎn)回家吧，寒冷的冬季，享受媽媽煲的滋補(bǔ)湯水，渾身暖洋洋的，一天的疲勞也就散去一半了。

晚間護(hù)膚要領(lǐng)：不厭其煩

10：00pm

皮膚的護(hù)理最好在晚上十點(diǎn)以前進(jìn)行，先潔凈面部，然后用質(zhì)地輕柔的去角質(zhì)霜驅(qū)除臉部的老化角質(zhì)(一周一次)。接著，你可以做一次深層保濕面膜，洗盡面膜后，用潔膚棉沾上爽膚水仔細(xì)的涂抹在面部，最容易老化的頸部也不能忘記噢。

11：00pm

護(hù)膚功課終于大功告成了，點(diǎn)上一盞精油燈，滴上兩滴自己鐘愛(ài)的甜橙精油，準(zhǔn)備舒舒服服的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，明天又是“戰(zhàn)斗”的一天噢!

如果你的臉正在遭受辦公室沙漠的困擾啊?從今天開(kāi)始和辦公室沙漠“戰(zhàn)斗”到底!