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生理期如何護(hù)膚保養(yǎng)?生理期皮膚敏感怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:26 生理期經(jīng)期保養(yǎng)

生理期女性朋友的身體會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀,除此之外,肌膚的狀態(tài)也會(huì)發(fā)生一些改變的,如果你的皮膚狀態(tài)發(fā)生改變了,那么肌膚也就很容易出現(xiàn)問(wèn)題了,那么,生理期如何護(hù)膚保養(yǎng)?生理期皮膚敏感怎么辦?下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看。

生理期如何護(hù)膚保養(yǎng)?生理期皮膚敏感怎么辦?(1)

1、生理期護(hù)膚技巧

生理期皮膚“很男人”

我們首先要了解,造成生理期肌膚問(wèn)題的原因是什么。這是因?yàn)椋栽谏砥隗w內(nèi)雌激素分泌會(huì)急劇下降、黃體素增加,而維持女性皮膚細(xì)膩的正是雌激素,而雌激素分泌減少,黃體素增加,會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚“很男人”,出現(xiàn)油多、長(zhǎng)痘痘、粗糙等情況,而這段時(shí)間身體新陳代謝的速度變慢,則是我們身體水腫、臉色暗沉的元兇。

但是,也有人說(shuō),生理期是我們變美的黃金期,為什么呢?因?yàn)檫@個(gè)階段是我們皮膚問(wèn)題的放大鏡,把我們以前的皮膚問(wèn)題放大了,或者把潛在的皮膚問(wèn)題暴露出來(lái),比如這個(gè)階段容易長(zhǎng)痘痘,就說(shuō)明你有內(nèi)分泌不平衡的問(wèn)題;如果你在這一周內(nèi)有針對(duì)性地對(duì)這些癥狀進(jìn)行對(duì)癥處理,下個(gè)生理期你的皮膚問(wèn)題就沒(méi)那么明顯了。

生理期肌膚會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題

不管洗多少次臉,皮膚總是油膩膩的。很多女性在生理期間,很多人都會(huì)感覺(jué)自己的臉好像洗不干凈一樣,總是油油的,很不舒服。

毛孔粗大,皮膚粗糙,失去透明感。在生理期的時(shí)候,肌膚經(jīng)常呈現(xiàn)出一種不健康的狀態(tài),不僅僅毛孔變大,肌膚變粗糙,光澤度也大大降低。

出現(xiàn)粉刺、痤瘡及毛囊炎。當(dāng)“好朋友”來(lái)到的時(shí)候,常常會(huì)和痘痘一起,在生理期階段,粉刺、痤瘡問(wèn)題更加容易爆發(fā)。

毛細(xì)血管明顯。生理期期間,肌膚的毛細(xì)血管變得很明顯,看起來(lái)也覺(jué)得不太美觀。

出現(xiàn)黑眼圈,或眼周有黑暈產(chǎn)生。眼周的黑眼圈、黑暈在生理期變得格外明顯,眼睛看起來(lái)憔悴無(wú)神。

護(hù)膚工作要生理期一周前開始進(jìn)行

月經(jīng)前一周

皮膚狀況:肌膚角質(zhì)層明顯增厚,面部肌膚很容易泛油、毛孔黑大,痘痘也開始出現(xiàn)。

保養(yǎng)重點(diǎn):注重清潔、加強(qiáng)控油

由于皮脂分泌旺盛,及皮膚角質(zhì)的增生導(dǎo)致毛細(xì)孔阻塞和血管中水分的瘀積,容易生成青春痘,加強(qiáng)皮膚的清潔,去除過(guò)多的油脂。

保養(yǎng)方法:

建議在完成平時(shí)的潔膚后,再按程序做一次清潔,控制油脂的分泌,保證毛孔清透,讓皮膚自由地呼吸,預(yù)防痘痘的生成。

2、護(hù)膚的食物介紹

(1)白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”.白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c.維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

(2)豌豆

《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,起到潤(rùn)澤皮膚的作用。

(3)胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。

(4)蘑菇

蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

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