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香瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？香瓜的價(jià)值與功效[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-29 13:11  香瓜營(yíng)養(yǎng)功效作用 大中小

香瓜作為夏季正熱的水果之一，和西瓜的營(yíng)養(yǎng)不相上下，口味十分地甘甜爽口，所以受到很多人的喜愛(ài)。香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效有哪些呢？一起來(lái)了解一下吧！

香瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？香瓜的價(jià)值與功效(1)

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香瓜中含有大量的水分、碳水化合物、維生素、氨基酸和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，吃香瓜能補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的健康有益。

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2、價(jià)值功效

香瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分非常以利于人體身體各方面的健康，吃香瓜能清熱解煩、生津止渴、利尿涼血，同時(shí)還對(duì)便秘患者有很大幫助。香瓜中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化酶能使非溶性的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性的蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)成分。吃香瓜還有美容養(yǎng)顏的功效，能延緩肌膚氧化速度，減少黑色素的沉淀。

香瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？香瓜的價(jià)值與功效(3)

3、食用禁忌

香瓜本身屬于寒性的水果，不適合再和其他寒性的食物一起食用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉。香瓜和榴蓮不宜一起吃，它們兩者相克，會(huì)阻礙各自的營(yíng)養(yǎng)。香瓜不宜和進(jìn)補(bǔ)的藥膳一起食用，不然會(huì)沖淡補(bǔ)藥的藥效?？崭箷r(shí)不能吃香瓜，香瓜的水分太大，會(huì)沖淡胃酸的濃度，引發(fā)消化不良。

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