說(shuō)到氣血，大家可能會(huì)覺(jué)得很抽象，也很玄。如果我舉個(gè)例子的話，大家一定就覺(jué)得它其實(shí)再熟悉不過(guò)了。英國(guó)人見(jiàn)了面會(huì)問(wèn)“How are you?”我們中國(guó)人見(jiàn)了面也會(huì)相互寒暄:“最近氣色不錯(cuò)??！”這個(gè)“氣色”就相當(dāng)于我這里講的“氣血”，就掛在我們的嘴邊，所以說(shuō)中醫(yī)一點(diǎn)兒都不玄，它就在我們實(shí)實(shí)在在的生活當(dāng)中。

1.氣血的重要性

氣血對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)是非常重要的。有句話叫“氣血足，百病除”，一個(gè)人生病與否，與他的氣血有很大的關(guān)系。氣血要是很充足的話，他的身體是不會(huì)有什么毛病的。如果氣血虧虛了，或者失調(diào)了，疾病就找上門(mén)來(lái)了。

2.氣和血是人的根本

有時(shí)候我們會(huì)覺(jué)得人體很復(fù)雜，什么五臟六腑、十二經(jīng)脈等，其實(shí)你要是把它看簡(jiǎn)單的話，無(wú)非也就是氣和血這兩樣?xùn)|西，這是生命的根本，其他的都是在圍繞著它們轉(zhuǎn)的。所以，你只要把這兩樣?xùn)|西看管好了、伺候好了，你的身體就一定倍兒棒。

3.氣的含義

很多人又覺(jué)得難以捉摸了。古代練功的人都講究運(yùn)氣，叫“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”，這個(gè)“氣”似乎是一種若有若無(wú)，卻又十分厲害的東西。我們中醫(yī)也講，肝氣、脾氣、腎氣、衛(wèi)氣等，這樣看起來(lái)似乎又是一種很復(fù)雜的東西。其實(shí)，氣這個(gè)東西簡(jiǎn)單得很，我們要吃飯、上班、學(xué)習(xí)、走路、唱歌、舞蹈……這些都需要有動(dòng)力來(lái)支撐著身體才能完成。這個(gè)動(dòng)力是什么呢？就是氣。

4.血的含義

這個(gè)講起來(lái)要更容易一些，畢竟它是形象的，能看得見(jiàn)、摸得著的，活脫脫的東西。血在身體里扮演一個(gè)什么樣的角色呢？“血為氣之母”，血是氣的母親。大家都知道，母親是很偉大的，沒(méi)有母親就不會(huì)有孩子子，更不會(huì)有孩子的未來(lái)。假如沒(méi)有這個(gè)血，就不會(huì)產(chǎn)生氣這個(gè)動(dòng)力，身體還是一臺(tái)報(bào)廢的機(jī)器。氣和血它們兩個(gè)是息息相關(guān)的。

同時(shí)，我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是很多女性在經(jīng)期的時(shí)候，臉色會(huì)變得比較差，等經(jīng)期過(guò)去了，面色又回過(guò)來(lái)了。有沒(méi)有想過(guò)這是為什么？經(jīng)期走的是血呀，人體里的一部分血會(huì)在這個(gè)時(shí)候流失掉，人的氣血就不太足了，面色就容易發(fā)暗，看起來(lái)沒(méi)什么血色。等經(jīng)期過(guò)去了，人的氣血又開(kāi)始慢慢恢復(fù)，然后臉色也會(huì)隨著氣血的恢復(fù)變得好看起來(lái)。所以說(shuō)，這個(gè)血它還有一個(gè)濡養(yǎng)的作用。它就像植物的營(yíng)養(yǎng)液一樣，能把這個(gè)東西養(yǎng)得嬌嫩、滋潤(rùn)、漂亮。

既然氣血對(duì)我們身體這么重要，我們要想身體健康、容貌美麗，就得養(yǎng)好這個(gè)氣血。