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吃木瓜的好處和壞處分別是什么?木瓜的功效和危害[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-03 18:18 木瓜營養(yǎng)

木瓜是一種兼食用、藥用和觀賞為一體的經(jīng)濟(jì)型水果,在生活中頗受歡迎。木瓜含有多種營養(yǎng)物質(zhì),主要以維生素C,多種氨基酸,鈣,鐵為主,并且含有獨(dú)特的木瓜蛋白酶,番木瓜堿和木瓜酶等物質(zhì)。那么吃木瓜和好處和壞處分別有哪些呢?

吃木瓜的好處和壞處分別是什么?木瓜的功效和危害(1)

1、吃木瓜的好處

木瓜的食療功能比較顯著,常吃木瓜好處多多。含有的多種維生素、礦物質(zhì)和維生素可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高機(jī)體防御多種病毒入侵的能力。含有的木瓜蛋白酶可以有效分解脂肪,促進(jìn)機(jī)體消化和吸收,輔助減肥。含有的維生素C和胡蘿卜素具有很強(qiáng)抗氧化作用,可增強(qiáng)皮膚活力,促進(jìn)美白。獨(dú)有的番木瓜堿具有抗菌抗癌作用,保護(hù)血管健康。此外還具有催乳、益氣活血等功效。

吃木瓜的好處和壞處分別是什么?木瓜的功效和危害(2)

2、吃木瓜的壞處

吃木瓜的壞處是相對的,主要包括幾點(diǎn)。木瓜中的番木瓜堿具有微小毒性,多吃可能造成身體不適,故每次不宜多吃。未成熟木瓜中含有高濃度乳液物質(zhì),多吃易造成女性子宮收縮而引起腹痛。木瓜中的木瓜蛋白酶似乎具有孕酮類似作用,可能造成不孕與流產(chǎn),但是木瓜蛋白酶在胃中就會被分解了,因此也不會造成實(shí)質(zhì)性危害。

吃木瓜的好處和壞處分別是什么?木瓜的功效和危害(3)

3、木瓜科普

木瓜屬于薔薇科木瓜屬,是蘋果的一個亞科。木瓜其實(shí)有多種,不同類型的木瓜營養(yǎng)價值略有差異。一般當(dāng)作水果食用的是番木瓜,另外還有水果木瓜和皺皮木瓜(宣木瓜),市場上最常見且人們最常吃的就是番木瓜,也就是據(jù)說具有豐胸效果的木瓜。

吃木瓜的好處和壞處分別是什么?木瓜的功效和危害(4)


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