藍(lán)莓和葡萄都屬于漿果，藍(lán)莓的顏色和經(jīng)常見(jiàn)到的紫色葡萄的顏色比較相近，但是這兩種水果的差別還是比較大的，下面就為大家介紹一些這二者的主要區(qū)別和它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧！

1、主要區(qū)別

（1）顏色

藍(lán)莓的顏色一般是以深藍(lán)色為主，藍(lán)莓有不同的品種，有些藍(lán)色比較淺有些比較深，和藍(lán)莓顏色相近的葡萄一般呈紫色，藍(lán)莓的顏色感覺(jué)比較厚重，葡萄的顏色可能會(huì)分布不均勻，比較透亮。

（2）外觀質(zhì)感

藍(lán)莓品種很多有“眼”，不是一整個(gè)圓形或者橢圓，而葡萄表面很光滑，沒(méi)有凹陷，新鮮的藍(lán)莓表面有些還會(huì)有白霜似的物質(zhì)，而葡萄一般沒(méi)有，葡萄的質(zhì)感一般會(huì)較軟一點(diǎn)。

（3）食用差別

吃葡萄一般都會(huì)吐籽，而藍(lán)莓的籽很小，可以直接吃，根據(jù)食用也可以做出區(qū)分。

2、藍(lán)莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

藍(lán)莓的花青素含量很高，對(duì)眼睛有很好的保護(hù)作用，可以消除疲勞、保護(hù)視力，藍(lán)莓中含有許多維生素和礦質(zhì)元素，補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，藍(lán)莓還具有很強(qiáng)的抗氧化性，對(duì)于預(yù)防衰老、增強(qiáng)免疫力都有很好的作用。

3、葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

葡萄的含糖量很高，富含多種維生素和人體所需的氨基酸，葡萄能夠降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病，可以防止動(dòng)脈硬化，葡萄還能夠補(bǔ)血益氣、止咳通便，用葡萄制作的葡萄酒營(yíng)養(yǎng)保健功效也很好。