山藥為非常不錯(cuò)的補(bǔ)品，而麥片很好的營(yíng)養(yǎng)品，這兩種食物一起吃對(duì)健康沒(méi)有不利影響，而且還對(duì)身體有極佳的補(bǔ)養(yǎng)功效，可以為人體帶來(lái)很多的好處。但是山藥和麥片也不能亂吃，也有很多注意事項(xiàng)，下面就來(lái)詳細(xì)了解山藥和燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、同食影響

山藥和燕麥一起吃味道非常不錯(cuò)，而且對(duì)健康也有很多的好處，具有補(bǔ)中益氣、降血糖、生津止渴、消炎止痛、強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳等功效，還可以治療糖尿病、咳嗽、支氣管炎、腎炎、腎虛、遺精、脾胃虛弱等不適病癥，而且還可以預(yù)防糖尿病和缺鈣類(lèi)疾病。

2、麥片須知

麥片是一種對(duì)人體有很多好處的營(yíng)養(yǎng)品，但是在食用的時(shí)候也有很多需要注意的內(nèi)容。麥片中含有較多的膳食纖維，因此患有胃潰瘍、腸胃炎等各種腸胃疾病的患者不宜食用，而且燕麥在消化的過(guò)程中會(huì)對(duì)肝臟帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，因此肝硬化或者及其他肝臟疾病的患者不宜吃麥片。經(jīng)常吃麥片容易上火，因此內(nèi)火旺盛、肝肺燥熱等熱癥疾病的患者不宜食用。

3、山藥須知

山藥是適合很多人食用的補(bǔ)品，但是也有很多需要注意的地方，山藥具有降血糖的作用，不過(guò)因?yàn)槠渲泻写罅康牡矸?，因此糖尿病患者不能吃太多的山藥，否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高反而對(duì)病情不利。山藥不宜與黃瓜、南瓜、筍瓜、胡蘿卜等食物一同食用，佛組會(huì)導(dǎo)致山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。