大多數(shù)的女性面對(duì)美食的時(shí)候是完全沒(méi)有抵抗力的，而且女性普遍都喜歡吃零食，特別是晚上如果睡得晚的話(huà)就會(huì)吃東西，我們都知道孕婦經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到餓，一天一般是吃五到六餐，平時(shí)還會(huì)吃一些水果零食之類(lèi)的，那如果孕婦睡得晚吃夜宵會(huì)怎樣呢？孕婦吃夜宵好不好呢？

1、最好不要吃

不僅僅是孕婦，就算是普通人也最好不要吃夜宵，晚上吃東西，食物無(wú)法正常的消化和吸收，會(huì)對(duì)腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，可能孕婦經(jīng)常容易餓，所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)確實(shí)挺為難的，但是吃夜宵確實(shí)對(duì)身體很不好，不僅影響自己，還會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

2、會(huì)影響睡眠

很多孕婦到晚上就很難睡著，然后就想吃東西，但是吃了東西后就更加睡不著了，晚上吃了東西食物難以消化，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留在腸胃中，而且如果是吃了一些口味較重的東西，大腦會(huì)長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，可能很難入睡，有些人說(shuō)那孕婦晚上喝牛奶行不行，可是可以，但是喝了牛奶容易上廁所，還是會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

3、經(jīng)常吃會(huì)胖

本來(lái)孕婦為了攝取到足夠的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)會(huì)長(zhǎng)胖很多，如果每天晚上還吃夜宵的話(huà)，更加會(huì)長(zhǎng)胖了，而且可能導(dǎo)致胎兒體型過(guò)大，影響到胎兒的正常發(fā)育。而且孕婦生完孩子后想瘦下來(lái)就更加困難了。

4、可注意晚餐

如果孕婦怕晚上餓的話(huà)，可以在晚餐的時(shí)候吃一些飽腹的食物，如果晚上實(shí)在是餓，可以吃點(diǎn)燕麥片或者餅干，也可以熬點(diǎn)粥或者銀耳湯喝，但是不要吃多。