藥物性失眠,顧名思義就是因某些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的失眠。那么導(dǎo)致出現(xiàn)藥物性失眠的具體因素包括哪些呢?
如果睡前喝了一些含有酒精、咖啡因等刺激性元素的食物,如酒、濃茶、咖啡、可樂等會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的持續(xù)性興奮,因而久久無法入睡。
許多人出現(xiàn)短暫的失眠后會(huì)采取服用安眠藥的方式來促進(jìn)自己的睡眠。長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥形成依賴是必然的,最后當(dāng)藥物減量或者停止時(shí)失眠就難以避免。
患有一些如糖尿病、心臟病、高血壓等療程長(zhǎng)疾病的患者需要服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行壓制和治療,而這些藥物或多或少具有一定的副作用,失眠就是其中之一。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起