頭發(fā)毛躁是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，特別是干性發(fā)質(zhì)的人，相信很多留著長(zhǎng)發(fā)的妹子們對(duì)頭發(fā)毛躁更加煩惱吧，頭發(fā)越長(zhǎng)就越吸收不到營(yíng)養(yǎng)，那么頭發(fā)毛躁怎么辦呢？頭發(fā)毛躁我們又該如何護(hù)理呢？

1、盡量避免燙發(fā)、染發(fā)

經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，其藥膏中的漂白劑和染發(fā)劑的化學(xué)成分會(huì)傷害頭發(fā)。染發(fā)、燙發(fā)的頻率不宜過(guò)度，這種傷害對(duì)頭發(fā)非常大。如果選擇染頭發(fā)是最好選擇自然色。

2、少吹發(fā)

天氣寒冷時(shí)可以適當(dāng)選擇吹干，如果天氣晴朗還是建議選擇自然干最好。選擇吹風(fēng)機(jī)時(shí)最好用大功率的，一是因?yàn)楦傻谋容^快，二是因?yàn)樾」β适强扛邷睾娓深^發(fā)的水分，比較傷害頭發(fā)。

3、定期剪頭發(fā)

頭發(fā)毛躁是因?yàn)轭^發(fā)失去水分和油脂，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也比較快，所以我們想要頭發(fā)健康的生長(zhǎng)就必須定期剪頭發(fā)，只要看到毛躁的頭發(fā)我們就應(yīng)該減掉。

4、注意飲食搭配

看似頭發(fā)與飲食搭配沒(méi)有聯(lián)系，其實(shí)我們平時(shí)所吃食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)也會(huì)吸收，對(duì)于干性發(fā)質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，建議多吃核桃、花生堅(jiān)果類(lèi)的食物，以此來(lái)增加脂肪酸，給頭發(fā)提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

5、控制洗頭次數(shù)

現(xiàn)在很多人的習(xí)慣是每天洗頭發(fā)，可是卻不知道這樣也是在傷害自己的頭發(fā)。我們不要一味著急洗掉頭發(fā)上的灰塵和污垢，長(zhǎng)期洗頭會(huì)把頭發(fā)中的油脂洗掉，而對(duì)于干枯毛躁的發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)一周2次最好，這樣既能夠保證頭發(fā)感覺(jué)清爽，又能保證頭發(fā)油脂不流失。

6、洗發(fā)露的選擇

對(duì)于毛躁干枯的發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，我們選擇洗發(fā)露是最好挑選弱堿性并且深度滋養(yǎng)洗發(fā)露，除此之外搭配護(hù)發(fā)素，定期做個(gè)頭發(fā)護(hù)理，堅(jiān)持每次頭發(fā)半干時(shí)使用護(hù)發(fā)精油喲。