柚子和胡蘿卜是可以一起吃的，這兩種食物一起吃并不會(huì)對(duì)健康造成不利影響，只是會(huì)導(dǎo)致部分營(yíng)養(yǎng)降低，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)都很豐富，適當(dāng)食用還可以為人體帶來(lái)不少的好處，不過(guò)也有需要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解柚子和胡蘿卜同食的影響，以及飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、同食影響

柚子和胡蘿卜一起吃營(yíng)養(yǎng)還是很豐富的，但是由于胡蘿卜中含有維生素C分解酶，會(huì)導(dǎo)致柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，除此之外并不會(huì)對(duì)健康造成不利影響，這兩種食物的其他營(yíng)養(yǎng)很豐富，具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、開(kāi)胃、降血壓、保護(hù)心血管、護(hù)肝明目、抗衰老、護(hù)膚養(yǎng)顏、預(yù)防感冒等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、食欲不振、高血壓、夜盲癥、視力模糊、動(dòng)脈硬化等不適病癥。

2、胡蘿卜須知

胡蘿卜雖然可以為人體帶不少的好處，但是也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)也會(huì)對(duì)健康帶來(lái)非常不利的影響。胡蘿卜中含有豐富的維生素C分解酶，因此不可與富含維生素C的食物一同食用，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。胡蘿卜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)影響女性的生理技機(jī)能，可能會(huì)引起閉經(jīng)、抑制正常排卵，因此女性朋友最好少吃胡蘿卜。

3、柚子須知

柚子雖然好處又營(yíng)養(yǎng)，但是也有很多要注意的地方，柚子為涼性食物，不可大量食用，以免引起腹瀉，體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱這要少吃，以免導(dǎo)致病情加重。柚子不可與降壓藥同食，否則會(huì)導(dǎo)致藥效失控導(dǎo)致血壓驟降，會(huì)出現(xiàn)低血壓的各種不適癥狀，情況嚴(yán)重這還會(huì)有生命危險(xiǎn)。柚子不可與避孕藥一同食用，會(huì)導(dǎo)致藥效降低。柚子不可與降脂藥同食，會(huì)對(duì)肝臟、腎臟造成損傷。