蓮子是蓮花的果實,等到成熟后將其從蓮房中剝落下來,再經(jīng)過干燥后就能長期保存了。蓮子的種類也有很多,大致分為紅蓮子、白蓮子和石蓮子,白蓮子就是我們平時最常見的一種,紅蓮子是紅色的,而石蓮子就是通體呈黑色的蓮子。在市場上這幾種蓮子都有賣的,看上去只是顏色有差別,而紅蓮子的價格竟然是白蓮子的兩倍,白蓮子和紅蓮子有什么差別嗎?
紅蓮子和白蓮子看上去顏色有差別,但是它們都是蓮子,只是品種不同而已。白蓮子顏色為白色,聞起來帶有一股蓮花的清香,顆粒比較大,白蓮子在我國多個地區(qū)都有種植;而紅蓮子的顏色呈紅色,它是一種雜交品種,產(chǎn)量較少,所以價格偏貴。
白蓮子和紅蓮子的營養(yǎng)價值沒有多大的差別,它們也味道一樣,只是外觀上的顏色不一樣。白蓮子和紅蓮子都是味甘性平,有養(yǎng)心、益腎、健脾等功效,不過白蓮子一般被用來滋陰補虛、潤肺止咳,紅蓮子被用來養(yǎng)心安神要多一些,但是它們的保健作用是相差不大的。
蓮花果實去掉外皮,干燥之后就是紅蓮子,而紅蓮子經(jīng)過加工去皮后就是白蓮子,紅蓮子的價格比白蓮子的價格要稍貴一些,在購買的時候要仔細辨別是否是人工染色,劣質(zhì)的蓮子食用后對人體有害。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起