經(jīng)常聽見有人說(shuō)一句話，食不言寢不語(yǔ)，吃飯的時(shí)候最好不要說(shuō)話，不僅對(duì)別人不禮貌，而且對(duì)消化不好，還有一種情況就是容易嗆到，吃飯的時(shí)候如果太激動(dòng)是很容易嗆到的，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)飯米粒卡在鼻腔里，那種感覺應(yīng)該很多人都感受過，那么飯米粒卡在鼻腔該怎么辦呢？

1、刺激鼻腔打噴嚏

如果出現(xiàn)這種情況是非常難受的，你感覺米粒在鼻腔上不上下不下的地方，最簡(jiǎn)單的就是刺激鼻粘膜，使自己打噴嚏，多試幾下可能就出來(lái)了。

2、用鼻子吸水去除

如果打噴嚏沒有用的話，可以試試下面這個(gè)方法，那就是用鼻子吸水，嘴巴不要呼吸，然后再吹出鼻涕，可以反復(fù)做幾次，雖然很難受，但是效果還是不錯(cuò)的，總比米粒一直在鼻腔里面好吧。

3、等待其自然恢復(fù)

其實(shí)這并不是什么大問題，如果不是感覺特別不適的話，可以不用管他，過幾天不知不覺就會(huì)好的，但是要確保米粒不是嗆到氣管里面，如果真的很難受，用了多種方法都沒好的話，請(qǐng)盡快去醫(yī)院檢查，以免出現(xiàn)其他問題。

4、以后吃飯要注意

如果你出現(xiàn)過這種問題了，這種滋味應(yīng)該很不好受吧，所以以后吃飯一定要注意了，吃飯的時(shí)候最好少說(shuō)話，慢慢吃，不要太急，吃飯時(shí)情緒也不要太激動(dòng)。